မ်က္ႏွာအဆီျပန္လို႕ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း

 ေနအပူရိန္ ျမင့္ေနတဲ့ ဒီလိုရာသီဥတုမ်ိဳးမွာ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး အျပင္ထြက္ရတာလည္း မလြယ္ပါဘူးေနာ္။ ရာသီဥတုကပူ ေခြ်းထြက္၊ အဆီျပန္ ေနတဲ့ မ်က္ႏွာမ်ိဳးကိုေတာ့ ဘယ္သူမွမလိုခ်င္ၾကပါဘူး။

အဲ့ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္း ကို သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးကို ျပန္လည္ေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။ အခုေ၀မွ်ေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးအတိုင္း တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါေလာက္လိုက္လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆီျပန္တာကို လံုး၀သက္သာေစမွာပါ။

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြက. . . ပန္းသီး( ၁) ျခမ္း၊ သံပုရာရည္ (စားပြဲဇြန္း၁ဇြန္း) အသံုးျပဳပံု. . . ပန္းသီးကို အခြံႏြာ အေစ့ဖယ္ၿပီး blenderထဲ ထည့္ႀကိတ္ပါ။ သံပုရာရည္ကိုေတာ့ တခါတည္းထည့္ ႀကိတ္လဲ ရပါတယ္။ ရလာတဲ႔အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ လိမ္ျပီးသြားရင္ေတာ့ ၁၅မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ အခုေ၀မွ်ေပးခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေလးအတိုင္းကို လိုက္လုပ္ၾကည့္ပါလို႔ အၾကံေကာင္းေလးေပးပါရေစရွင္…

#Pissaya_News

Crd;

Related posts