နာနတ္သီးကက်န္းမာေရးအတြက္ဘယ္လိုအေထာက္အပံ့ျဖစ္သလဲ

ဒီတစ္ခါေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ သစ္သီးေတြမ်ားစြာထဲကမွ နာနတ္သီးကိုစားသံုးျခင္းျဖင့္ရရွိလာ မယ့္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေ က်းဇူးေ တြကိုေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ နာနတ္သီးကို ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ တာျဖစ္ေစ ၊ ဒီတိုင္းစားတာျဖစ္ေစ ၊ ဟင္းခ်က္စားတာျဖစ္ေစ အ မ်ိဳးမ်ိဳးစားသံုးတတ္ၾကပါတယ္။နာနတ္ သီးကိုစားလိုက္ေပမယ့္လည္း မိမိတို႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကိုဘ ယ္လိုမ်ိဳးေတြအေထာက္ အပံ့ေပးလဲ ဆိုတာ ေတာ့သိသင့္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ နာနတ္သီးကိုစားျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုမ်ိဳးက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိတတ္လဲဆိုတာ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ နာနတ္သီးကိုစားသံုးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမယ့္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား – စြမ္းအင္တိုးေစျခင္း – ေရဓါတ္ျပည့္ဝေစျခင္း – ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစျခင္း – ကိုယ္ခံအားျမွင့္တက္ေစျခင္း – ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း – ေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း – ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစျခင္း – အျမင္အာရံုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း – ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုပါဝင္မႈမ်ားျခင္း – အရိုးသန္စြမ္းေစျခင္း – ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာအဆင့္ေလ်ာက်ျခင္း အထက္ပါအခ်က္ေတြကေတာ့ နာနတ္သီးစားျခင္းျဖင့္ရရွိလာမယ့္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြျဖစ္ တာေၾကာင့္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================ နာနတ်သီးကကျန်းမာရေးအတွက်ဘယ်လိုအထောက်အပံ့ဖြစ်သလဲ ================================================ ဒီတစ်ခါပြောပြပေးသွားမှာကတော့ သစ်သီးတွေများစွာထဲကမှ နာနတ်သီးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာ မယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ နာနတ်သီးကို ဖျော်ရည်သောက် တာဖြစ်စေ ၊ ဒီတိုင်းစားတာဖြစ်စေ ၊ ဟင်းချက်စားတာဖြစ်စေ အမျိုးမျိုးစားသုံးတတ်ကြပါတယ်။နာနတ် သီးကိုစားလိုက်ပေမယ့်လည်း မိမိတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုမျိုးတွေအထောက်အပံ့ပေးလဲဆိုတာ တော့သိသင့်ပါတယ်။ဒါကြောင့် နာနတ်သီးကိုစားခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုမျိုးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိတတ်လဲဆိုတာ Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ နာနတ်သီးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ – စွမ်းအင်တိုးစေခြင်း – ရေဓါတ်ပြည့်ဝစေခြင်း –…

Read More

ဇာတ္ပို႕သရုပ္ေဆာင္ေဒၚနန္းခမ္းဝါ အတြက္ ပစၥည္းနဲ႕ေငြသားမ်ားလွဴဒါန္းခဲ့တဲ့ ရုပ္ရွင္ဗီြဒီယိုသရုပ္ ေဆာင္ခိုင္ႏွင္းေဝ

ရုပ္ရွင္ဗီြဒီယိုသရုပ္ေဆာင္ခိုင္ႏွင္းေဝက ဒီကေန႕မွာဇာတ္ပို႕သရုပ္ေဆာင္ေဒၚနန္းခမ္းဝါအတြက္ ဆိုင္ဖြင့္ ရန္ပစၥည္းမ်ားနဲ႕ ေငြသားမ်ား လွဴဒါန္းခဲ့ေၾကာင္း သူမရဲ႕လူမႈကြန္ယက္ စာမ်က္ႏွာမွာ ေရးသားေဖာ္ျပ ထားေၾကာင္းသိရပါတယ္။ ဇာတ္ပို႕သရုပ္ေဆာင္ေဒၚနန္းခမ္းဝါအိမ္တြင္းစီးပြားေရးလုပ္ႏိုင္ရန္အတြက္ ပစၥည္းမ်ားလွဴဒါန္းခဲ့ၿပီး အသံုးစရိတ္အတြက္ ေငြသားတစ္ သိန္းလွဴဒါန္းခဲ့ေၾကာင္း သူမကေရးသားထားေၾကာင္းသိရပါတယ္။ ရုပ္ရွင္ဗီြဒီယိုသရုပ္ေဆာင္ခိုင္ႏွင္းေဝက ဇာတ္ပို႕သရုပ္ေဆာင္ေဒၚနန္းခမ္းဝါအခက္အခဲျဖစ္ေနတဲ့အ တြက္သြားေရာက္လွဴ ဒါန္းတာျဖစ္ေ ၾကာင္း သူမကေရးသားေဖာ္ျပထားေၾကာင္းသိရပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ==================== ဇာတ်ပို့သရုပ်ဆောင်ဒေါ်နန်းခမ်းဝါ အတွက် ပစ္စည်းနဲ့ငွေသားများလှူဒါန်းခဲ့တဲ့ ရုပ်ရှင်ဗွီဒီယိုသရုပ် ဆောင်ခိုင်နှင်းဝေ =============================================================================== ရုပ်ရှင်ဗွီဒီယိုသရုပ်ဆောင်ခိုင်နှင်းဝေက ဒီကနေ့မှာဇာတ်ပို့သရုပ်ဆောင်ဒေါ်နန်းခမ်းဝါအတွက် ဆိုင်ဖွင့် ရန်ပစ္စည်းများနဲ့ ငွေ သားများ လှူဒါန်းခဲ့ကြောင်း သူမရဲ့လူမှုကွန်ယက် စာမျက်နှာမှာ ရေးသားဖော်ပြ ထားကြောင်းသိရပါတယ်။ ဇာတ်ပို့သရုပ်ဆောင်ဒေါ်နန်းခမ်းဝါအိမ်တွင်းစီးပွားရေးလုပ်နိုင်ရန်အတွက် ပစ္စည်းများလှူဒါန်းခဲ့ပြီး အသုံးစရိတ်အတွက် ငွေ သားတစ်သိန်းလှူဒါန်းခဲ့ကြောင်း သူမကရေးသားထားကြောင်းသိရပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ဗွီဒီယိုသရုပ်ဆောင်ခိုင်နှင်းဝေက ဇာတ်ပို့သရုပ်ဆောင်ဒေါ်နန်းခမ်းဝါအခက်အခဲဖြစ်နေတဲ့အ တွက်သွား ရောက်လှူ ဒါန်းတာဖြစ်ကြောင်း သူမကရေးသားဖော်ပြထားကြောင်းသိရပါတယ်။ #Pissaya_Entertainment

Read More

ဘယ္လိုေဖ်ာ္ရည္ေတြကမိမိတို႕ရဲ႕အသားအေရကိုလွပေစတာလဲ

ဒီကေန႕ေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕အသားအေရလွပေအာင္ဘယ္လိုမ်ိဳးေတြစားေသာက္ ရမလဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးသြား မွာျ ဖစ္ပါတယ္။အသားအေရေတြလွပေအာင္ျပဳလုပ္တဲ့နည္းလမ္း ေတြမ်ားစြာရွိၾကပါတယ္။အဲဒီထဲကမွ အစားအေသာက္ေတြကိုေရြးခ်ယ္ၿပီး မိမိတို႕ရဲ႕အသားအေရ ေလးေတြလွပေအာင္ဘယ္လိုေဖ်ာ္ရည္မ်ိဳးေတြေသာက္ရမလဲဆိုတာကိုေတာ့ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအ တြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ အသားအေရလွပေစရန္ေသာက္သံုးရမယ့္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား တစ္ေန႕ေရ(၈)ခြက္ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ မနက္ခင္းမွာဟင္းရြက္စိမ္းေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္(သို႕မဟုတ္) ပဲႏို႕တစ္ခြက္ေသာက္သံုးေပးဖို႕လို အပ္ပါတယ္။ ေန႕ခင္းမွာလက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ေသာက္သံုးေပးဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ညေနခင္းမွာသလဲသီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္သံုးေပးဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အိပ္ယာမဝင္ခင္မွာသခြားသီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္သံုးေပးဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အထက္ပါအခ်က္ေတြကေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕အသားအေရေတြလွပေစရန္ဘယ္လိုေဖ်ာ္ရည္ေတြေသာက္ သံုးသင့္လဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================= ဘယ်လိုဖျော်ရည်တွေကမိမိတို့ရဲ့အသားအရေကိုလှပစေတာလဲ ============================================= ဒီကနေ့ပြောပြပေးသွားမှာကတော့ မိမိတို့ရဲ့အသားအရေလှပအောင်ဘယ်လိုမျိုးတွေစားသောက် ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွား မှာဖြစ်ပါတယ်။အသားအရေတွေလှပအောင်ပြုလုပ်တဲ့နည်းလမ်း တွေများစွာရှိကြပါတယ်။အဲဒီထဲကမှ အစားအသော က်တွေ ကို ရွေးချယ်ပြီး မိမိတို့ရဲ့အသားအရေ လေးတွေလှပအောင်ဘယ်လိုဖျော်ရည်မျိုးတွေသောက်ရမလဲဆိုတာကိုတော့ Pissaya News ပရိ တ်သတ်ကြီးအ တွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ အသားအရေလှပစေရန်သောက်သုံးရမယ့် ဖျော်ရည်များ – တစ်နေ့ရေ(၈)ခွက်ပုံမှန်သောက်သုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ – မနက်ခင်းမှာဟင်းရွက်စိမ်းဖျော်ရည်တစ်ခွက်(သို့မဟုတ်) ပဲနို့တစ်ခွက်သောက်သုံးပေးဖို့လို အပ်ပါတယ်။ – နေ့ခင်းမှာလက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ – ညနေခင်းမှာသလဲသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်သုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ – အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာသခွားသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်သုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အထက်ပါအချက်တွေကတော့ မိမိတို့ရဲ့အသားအရေတွေလှပစေရန်ဘယ်လိုဖျော်ရည်တွေသောက် သုံးသင့်လဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက် ပါတယ်။ #Pissaya_Health

Read More

ေမ၀ယ္သာ နဲ႔ မေက်ႏြဲဖို႔ ေဆြးေႏြးေနတဲ့ ပတ္ေကြအို

ဖီလစ္ပိုင္ လက္ေ၀ွ႕သမား ပတ္ေကြအိုဟာ ေမ၀ယ္သာနဲ႔ မေက်ပြဲႏြဲဖို႔ ေဆြးေႏြးေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အတိအလင္း ထုတ္ေဖာ္ေျပာ ၾကား လိုက္ပါတယ္။ အတည္ျပဳထိုးသတ္ဖို႔ လက္ရွိမွာ ေဆြးေႏြးေနၿပီး ဘယ္ႏိုင္ငံမွာ ထိုးသတ္မယ္ဆိုတာကုိ ပြဲစီစဥ္သူေတြက ေရြးခ်ယ္မႈေတြေ ဆာင္ရြက္ေ နေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။ ပက္ေကြအိုနဲ႕ ေမ၀ယ္သာတို႕ ဟာ (၂၀၁၅) ခုႏွစ္က ပထမအၾကိမ္ထိုးသတ္ခဲ့ျပီး အဲဒီပြဲစဥ္မွာ ေမ၀ယ္သာက အမွတ္နဲ႕ အႏိုင္ရထား တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ =================== မေဝယ်သာ နဲ့ မကျေနွဲဖို့ ဆွေးနွေးနေတဲ့ ပတ်ကွေအို ဖီလစ်ပိုင် လက်ဝှေ့သမား ပတ်ကွေအိုဟာ မေဝယ်သာနဲ့ မကျေပွဲနွဲဖို့ ဆွေးနွေးနေပြီဖြစ်ကြောင်း အတိအလင်း ထုတ်ဖော်ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ အတည်ပြုထိုးသတ်ဖို့ လက်ရှိမှာ ဆွေးနွေးနေပြီး ဘယ်နိုင်ငံမှာ ထိုးသတ်မယ်ဆိုတာကို ပွဲစီစဉ်သူတွေက ရွေးချယ်မှုတွေဆောင်ရွက်နေကြောင်းလည်း သိရပါတယ်။ ပက်ကွေအိုနဲ့ မေဝယ်သာတို့ ဟာ (၂၀၁၅) ခုနှစ်က ပထမအကြိမ်ထိုးသတ်ခဲ့ပြီး အဲဒီပွဲစဉ်မှာ မေဝယ်သာက အမှတ်နဲ့ အနိုင်ရထားတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ #Pissaya_News

Read More

ရိုးမေပၚမွာက်တဲ့မ်က္ရည္ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးကို ႏိုဝင္ဘာလမွာရံုတင္ျပသသြားမည္

ဒါရိုက္တာကိုေပါက္ရိုက္ကူးပံုေဖာ္ထားတဲ့ ရိုးမေပၚမွာက်တဲ့မ်က္ရည္ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးကို ႏိုဝင္ဘာလ(၇)ရက္ေန႕မွာ ရံုတင္ျပသ သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ရိုးမေပၚမွာက်တဲ့မ်က္ရည္ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးကို စာေရးဆရာတင္ညႊန္႕ ရဲ႕ ျဖစ္ ရပ္မွန္ဝတၱဳကို ျပန္လည္ရိုက္ကူး ထားတာျဖစ္ေ ၾကာင္းလည္းသိရပါတယ္။ အဆိုပါရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးထဲမွာ ျမင့္ျမတ္ ၊ ထူးေအာင္ ၊ ေအာင္ေရခ်မ္း ၊ ေကာင္းျမတ္စံ ၊ လင္းေအာင္ေခတ္ ၊ အိျႏၵာေက်ာ္ဇင္ ၊ ခိုင္ သင္းၾကည္ ၊ ေမျမင့္မိုရ္တို႕ကအဓိကပါဝင္သရုပ္ေဆာင္ သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================= ရိုးမပေါ်မှာကျတဲ့မျက်ရည်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကို နိုဝင်ဘာလမှာရုံတင်ပြသသွားမည် ဒါရိုက်တာကိုပေါက်ရိုက်ကူးပုံဖော်ထားတဲ့ ရိုးမပေါ်မှာကျတဲ့မျက်ရည်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကို နိုဝင်ဘာလ(၇)ရက်နေ့မှာ ရုံတင်ပြသသွားမှာဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။ ရိုးမပေါ်မှာကျတဲ့မျက်ရည်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကို စာရေးဆရာတင်ညွှန့် ရဲ့ ဖြစ် ရပ်မှန်ဝတ္တုကို ပြန်လည်ရိုက်ကူးထားတာဖြစ်ကြောင်းလည်းသိရပါတယ်။ အဆိုပါရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးထဲမှာ မြင့်မြတ် ၊ ထူးအောင် ၊ အောင်ရေချမ်း ၊ ကောင်းမြတ်စံ ၊ လင်းအောင်ခေတ် ၊ အိန္ဒြာကျော်ဇင် ၊ ခိုင်သင်းကြည် ၊ မေမြင့်မိုရ်တို့ကအဓိကပါဝင်သရုပ်ဆောင် သွားမှာဖြစ်ကြောင်းသိရပါတယ်။ #Pissaya_Entertainment

Read More