ခ်ိဳးရုပ္ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး ရံုတင္ျပသရေတာ့မွာမို႔ ေပ်ာ္ေနတဲ့ ခင္လႈိင္

ခင္လႈိင္ဟာ သူကိုယ္တိုင္ ဒါရိုက္တာအျဖင့္ ပထမဆံုးရိုက္ကူးပံုေဖာ္ခဲ့တဲ့ ခ်ိဳးရုပ္ ရွပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး ရံုတင္ျပသရေတာ့မွာမို႕ ေပ်ာ္ေနတယ္လို႕ အခုလို ေဖ့ဘြတ္စာမ်က္ႏွာမွာေရးထားပါတယ္။ “ဒီေန႔ကၽြန္ေတာ္ဘဝအတြက္အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးေန႔ရက္ေတြထဲကရင္ေတြတုံေနေအာင္ေပ်ာ္ရတဲ့အေပ်ာ္ေတြရေသာရက္ပါ ကၽြန္ေတာ္ ဒါ႐ိုက္တာအျဖစ္႐ိုက္ကူးထားတဲ့ ႏွစ္ကားထဲက ခ်ဳိး႐ုပ္ ဇာတ္ကားႀကီးကိုျပသခြင့္ျပဳလိုက္ပါၿပီ ျပသခြင့္ျပဳေပးခဲ့ေသာ မဂၤလာ Group မွတာဝန္ရွိလူႀကီးမင္းမ်ားကိုအထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ကၽြန္ေတာ့္ကိုယံုၾကည္စြာျဖင့္အႏုပညာဖန္တည္းတင္ျပခြင့္ေပးခဲ့ေသာေအာင္သီရိ႐ုပ္ရွင္ထုပ္လုပ္ေရးကိုလဲအထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ခ်စ္မိတ္ေဆြတို႔ေရ ကၽြန္ေတာ္တတ္သမွ်မွတ္သမွ်ႀကိဳးစားထားတဲ့ ခ်ဳိး႐ုပ္ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး 17.10.2019 မွာ ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးမွာရွိတဲ့ မဂၤလာအဆင့္ျမင့္ ႐ုပ္ရွင္ရံုႀကီးမ်ားမွာျပသပါေတာ့မယ္ အားေပးဝန္းရံ အၾကံေပးၾကပါလို႔ ဖိတ္ေခၚပါတယ္ခင္ဗ်ာ” ဆိုၿပီး ေရးထားပါတယ္။ ခ်ိဳးရုပ္ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးကေတာ့ ေအာက္တိုဘာလ ၁၇ ရက္ေန႔ကစၿပီး ရံုတင္ျပသေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဇာတ္ကားႀကီးမွာ အဓိကသရုပ္ေဆာင္ေတြ အေနနဲ႔ ျမင့္ျမတ္၊ အိေခ်ာပို၊ တိုင္ရြန္၊ ခင္လႈိင္၊ ဂ်ိဳကာ၊ ၾကက္ဖ နဲ႔ ေရႊပိုးအိမ္တို႔က ပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္ထားၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ Photo Credit Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ချိုးရုပ် ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီး ရုံတင်ပြသရတော့မှာမို့ ပျော်နေတဲ့ ခင်လှိုင် =============================================== ခင်လှိုင်ဟာ သူကိုယ်တိုင် ဒါရိုက်တာအဖြင့် ပထမဆုံးရိုက်ကူးပုံဖော်ခဲ့တဲ့ ချိုးရုပ် ရှပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီး ရုံတင်ပြသရတော့မှာမို့ ပျော်နေတယ်လို့ အခုလို ဖေ့ဘွတ်စာမျက်နှာမှာရေးထားပါတယ်။ “ဒီနေ့ကျွန်တော်ဘဝအတွက်အပျော်ရွှင်ဆုံးနေ့ရက်တွေထဲကရင်တွေတုံနေအောင်ပျော်ရတဲ့အပျော်တွေရသောရက်ပါ ကျွန်တော် ဒါရိုက်တာအဖြစ်ရိုက်ကူးထားတဲ့ နှစ်ကားထဲက ချိုးရုပ် ဇာတ်ကားကြီးကိုပြသခွင့်ပြုလိုက်ပါပြီ ပြသခွင့်ပြုပေးခဲ့သော မင်္ဂလာ Group မှတာဝန်ရှိလူကြီးမင်းများကိုအထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကျွန်တော့်ကိုယုံကြည်စွာဖြင့်အနုပညာဖန်တည်းတင်ပြခွင့်ပေးခဲ့သောအောင်သီရိရုပ်ရှင်ထုပ်လုပ်ရေးကိုလဲအထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ် ချစ်မိတ်ဆွေတို့ရေ ကျွန်တော်တတ်သမျှမှတ်သမျှကြိုးစားထားတဲ့ ချိုးရုပ် ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီး 17.10.2019 မှာ…

Read More

19.9.2019 မွ 25.9.2019 အထိတစ္ပတ္စာ၇ရက္သားသမီးေဟာစာတမ္း

တနဂၤေႏြ ဒီကာလအတြင္း စိုးရိမ္ပူပန္ရတာေတြမ်ားေနရတတ္ပါတယ္။ အဓိကေတာ့ မိဘေတြရဲ့က်န္းမာေရးအတြက္ ပူပန္ရတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ပက္သက္ၿပီး တာ၀န္ႀကီးေတြယူရတာမ်ိဳးေၾကာင့္စိတ္ပင္ပန္းရတတ္ ပါတယ္။မိတ္ေဆြေတြဆီက အကူအညီေတြေတာင္းခံမေနပါနဲ႔။ ကိုယ္ဒုူးကိုယ္ခၽြန္ႀကိဳးစားမွပဲအဆင္ေျပတိုးတတ္ပါ လိမ့္မယ္။မထင္မွတ္ဘဲ အလုပ္နဲ႔ပက္သက္တဲ့ခရီးမ်ိဳးေတြႀကံဳရတတ္ပါတယ္။အစိုးရ႒ာနဆုိင္ရာမ်ားနွင့္ဆက္စပ္ လုပ္ကိုင္ရေသာအလုပ္ေတြအခက္အခဲမ်ားတယ္။ လူႀကီးေတြကို ေတာင္းဆိုတင္ျပခ်င္တာေတြဒီကာလမွာ ခဏၿမိဳ သိပ္ထားလုိက္ပါ။ မိသားစုအေရးကိစၥေတြမွာေတာ့ ေခါင္းေအးေအးထားဆံုးျဖတ္ရလိမ့္မယ္။ အေလာတႀကီးလုပ္ တဲ့ကိစၥမွန္သမွ်ျပႆနာေတြကို တိုးသြားႏုိင္ပါတယ္။က်န္းမာေရးကို မေပါ့ေစခ်င္ပါဘူး။ ကာယပင္ပန္းလြန္းအား ႀကီးတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ အေလးအပင္မလိုက္ရင္ ခါးနာသြားတတ္ပါတယ္။အခ်စ္ေရးမွာ ပူဆာလြန္းအားႀကီးတဲ့ခ်စ္ သူအေပၚစိတ္ကုန္စိတ္ပ်က္ေနမိတတ္ပါတယ္။အိမ္ေထာင္ေရးကံအညံ့မ်ားပါတယ္။တက်က္က်က္ျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ ပညာေရးကေတာ့ ႀကိဳးစားဖုိ႔ လိုပါတယ္။ စိုးရိမ္စိတ္ေတြကမိမိကို စိတ္နွစ္လို႔မရေအာင္လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း 1/3/4 အထူးေဟာ ပူပန္စရာေတြမ်ားေနတတ္ပါတယ္။ ယၾတာ အုန္းနို႔ ေခါက္ဆြဲဘုရားကပ္လွဴလိုက္ပါ။ တနလၤာ ကံေကာင္းျခင္း၊အဆင္ေျပျခင္းေတြအထူးႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ အဘက္ဘက္အဆင္ေျပေအာင္ျမင္မႈေတြ ရလာတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ခြင္အတြင္းလူခ်စ္လူခင္မ်ားၿပီး အမ်ားရဲ့ေလးစားျခင္းခံရတတ္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕အစြမ္းအစေတြကို ထုတ္ေဖာ္ခြင့္ေတြရလာတတ္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းစီးပြားေရးမ်ားအဆင္ေျပတုိးတတ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားမ်ာ း ေရာင္းပန္း၀ယ္ပန္းပြင့္ပါလိမ့္မယ္။ အရင္ကတည္းက ဆက္ဆံေရးေကာင္းသူေတြ၊လူသိမ်ား သူေတြဆို ပိုမိုအဆင္ေျပတတ္ပါတယ္။ ေငြအစုလိုက္၀င္တတ္ပါတယ္။ အိမ္ျခံစတဲ့ေရာင္းလိုတဲ့အရာေတြေရာင္း ထြက္သြားတတ္ပါတယ္။ ထီ၀ါသနာပါရင္ေတာ့ ထီကံစမ္းႏုိင္ပါတယ္။အႏုပညာနွင့္ႏြယ္ေသာအလုပ္မ်ား၊ ေရနွင့္ ႏြယ္ေသာအလုပ္မ်ား တိုးတတ္ပါလိမ့္မယ္။ဘာသာေရးအလုပ္၊ကုသိုလ္ေရးအလုပ္ေတြမွာလဲ စိတ္ပါလက္ပါလုပ္ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။က်န္းမာေရးကေတာ့ ေကာင္းေနၿပီးသားပါပဲ။ အရက္နွင့္အငန္ေတာ့ ေလွ်ာ့စားလုိက္ပါ။ အခ်စ္ေရးမွာေတာ့ၾကည္ႏူးေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြျပည့္နွက္ေနတတ္ပါတယ္။အိမ္ေထာင္ေရးကံညံ့ေနပါတယ္။ သည္းခံ ထားတဲ့ကိစၥေတြေပါက္ကြဲထြက္မဲ့ကာလပါပဲ။ ပညာေရးကေတာ့ ၾကိဳးစားသမွ်အရာထင္ပါလိမ့္မယ္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း 2/4/5 အထူးေဟာ ကံျမင့္မားေနမည္ ယၾတာ စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္က်န္းမာပါလိမ့္မယ္။ အဂၤါ ဒီကာလမွာ လုပ္သင့္တာထက္ လုပ္ခ်င္တာကိုဦးစားေပးပါ။ မအားလုိ႔ မိမိလုပ္ခ်င္တာေတြကို…

Read More

မွတ္ညဏ္ေကာင္းေစမယ့္အစားအစာေတြကဘာလဲ

ဒီကေန႔ေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕မွတ္ညဏ္အင္အားေတြေကာင္းမြန္ၿပီးက်န္းမာေအာင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးေတြကစား သင့္လဲဆို တာေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။မွတ္ညဏ္အင္အားေတြေကာင္း ဖို႕ဆိုရင္အေနအထိုင္အစား အေသာက္ေတြကအ စဂရုျပဳစား သံုး သင့္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။အဲဒီေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕မွတ္ညဏ္အင္အားေတြေကာင္းမြန္လာေစဖို႕ဘယ္လိုမ်ိဳးအစားအစာေတြကို စားသင့္လဲဆို တာPissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ မွတ္ညဏ္အင္အားေကာင္းလာေစမယ့္ အစားအစာမ်ား စေတာ္ဘယ္ရီသီး ဘလူးဘယ္ရီသီး စပ်စ္သီး ကန္စြန္းဥ ဆယ္လ္မြန္ငါး ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ အထက္ပါအစားအစာေတြကေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕မွတ္ညဏ္အင္အားေတြကို ျပန္လည္အေထာက္အကူျပဳ ေစႏိုင္မယ့္အစားအစာေတြျဖစ္ တာေၾကာင့္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================== မှတ်ညဏ်ကောင်းစေမယ့်အစားအစာတွေကဘာလဲ ဒီကနေ့ပြောပြပေးသွားမှာကတော့ မိမိတို့ရဲ့မှတ်ညဏ်အင်အားတွေကောင်းမွန်ပြီးကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုမျိုးတွေကစားသင့်လဲဆိုတာပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။မှတ်ညဏ်အင်အားတွေကောင်း ဖို့ဆိုရင်အနေအထိုင်အစားအသောက်တွေကအစဂရုပြုစားသုံးသင့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။အဲဒီတော့ မိမိတို့ရဲ့မှတ်ညဏ်အင်အားတွေကောင်းမွန်လာစေဖို့ဘယ်လိုမျိုးအစားအစာတွေကို စားသင့်လဲဆို တာPissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ မှတ်ညဏ်အင်အားကောင်းလာစေမယ့် အစားအစာများ – စတော်ဘယ်ရီသီး – ဘလူးဘယ်ရီသီး – စပျစ်သီး – ကန်စွန်းဥ – ဆယ်လ်မွန်ငါး – ဟင်းနုနွယ်ရွက် အထက်ပါအစားအစာတွေကတော့ မိမိတို့ရဲ့မှတ်ညဏ်အင်အားတွေကို ပြန်လည်အထောက်အကူပြု စေနိုင်မယ့်အစားအစာတွေဖြစ်တာကြောင့် Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ် ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ #Pissaya_Health

Read More

အသားအေရအမ်ိဳးအစားအလိုက္ အလြယ္ကူဆံုး သဘာဝေပါင္းတင္နည္းမ်ား

သာမန္ အသားအေရ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား – ေထာပတ္သီး ၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး သာမန္အသားအေရပိုင္႐ွင္ေတြဟာ ျပႆနာတက္ေလ့မ႐ွိတဲ့ ကံအေကာင္းဆံုးအသားအေရပိုင္႐ွင္ေတြဆိုေပမယ့္ ေပါင္းတင္တာေလးေတာ့ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီသီး ၁ လံုးကို ေထာပတ္သီးစားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ေရာျပီး ႀကိတ္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းျပီး မိနစ္ ၂၀ ထားပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ၾကည္လင္၀င္းပျဖဴစင္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ရ႐ွိလာမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဆီျပန္ေသာ အသားအေရ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား – သံပုရာသီး ၊ ၾကက္ဥအကာ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကို အရည္ညွစ္ျပီး အျမဳပ္ထြက္ေအာင္ ေခါက္ထားတဲ့ၾကက္ဥအကာနဲ႔ ေရာေမႊပါ။ မ်က္နွာအႏွံ႔ လိမ္းေပးရပါမယ္။ ၁၅ မိနစ္ၾကာတဲ့အခါ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ ၃ ပါတ္အတြင္း အဆီျပန္တာေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ အသားအေရ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား – ၾကက္ဥအႏွစ္ ၊ ငွက္ေပ်ာသီး ၊ သံလြင္ဆီ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္ဝက္ကို အခြံႏႊာၿပီး ႀကိတ္ေခ်ထားပါ။ ၾကက္ဥအကာမ်ားကိုဖယ္ထုတ္ၿပီး အႏွစ္သက္သက္ ပန္းကန္တစ္ခုထဲထည့္ထားပါ။ ႀကိတ္ထားတဲ့ငွက္ေပ်ာသီးထဲကို ၾကက္ဥအႏွစ္ေရာပါ။ သံလြင္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း ထည့္ပါ။ အားလံုးကိုေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ပ်က္စီးေျခာက္ေသြ႔ေနေသာ အသားအေရကို ေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေပါင္းစပ္ အသားအေရ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား – သခြားသီး ၊ ဒိန္ခ်ဥ္…

Read More

အာဖဂန္နစၥတန္မွာ ကားဗုံးခြဲတုိက္ခုိက္မႈေၾကာင့္ လူ ၁၅ ဦးေသဆုံး

အာဖဂန္နစၥတန္ႏုိင္ငံ မွာ ကားဗံုးခြဲတိုက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ ၁၅ ဦးေသဆုံးၿပီး ၆၆ ဦးဒဏ္ရာရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အၾကမ္းဖက္သမားဟာ ေဖာက္ခြဲေရးပစၥည္းတင္ေဆာင္လာတဲ့ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ကုိ ေဆးရံုအနီးမွာ ေဖာက္ခြဲခဲ့တာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီတိုက္ခိုက္မႈဟာ ၄င္းတို႔ရဲ႕ လက္ခ်က္ျဖစ္ေၾကာင္း တာလီဘန္ေတြက ေျပာၾကားထားပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================= အာဖဂန်နစ္စတန်မှာ ကားဗုံးခွဲတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် လူ ၁၅ ဦးသေဆုံး အာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံ မှာ ကားဗုံးခွဲတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ၁၅ ဦးသေဆုံးပြီး ၆၆ ဦးဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။ အကြမ်းဖက်သမားဟာ ဖောက်ခွဲရေးပစ္စည်းတင်ဆောင်လာတဲ့ မော်တော်ယာဉ်ကို ဆေးရုံအနီးမှာ ဖောက်ခွဲခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီတိုက်ခိုက်မှုဟာ ၎င်းတို့ရဲ့ လက်ချက်ဖြစ်ကြောင်း တာလီဘန်တွေက ပြောကြားထားပါတယ်။ #Pissaya_International News

Read More

အလွအပထိန္းသိမ္းနည္ း (၁၀)ခ်က္

(၁) မိတ္ကပ္မ်ား ႏွင့္ ဘယ္ေသာအခါမွ မအိပ္သင့္ပါ မိတ္ကပ္ လိမ္းျခယ္ ထားတဲ့ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ ေဆးေၾကာတာမ်ဳိး မလုပ္ဘဲ အိပ္စက္တာက အဖုအပိမ့္ ေပါက္တာနဲ႔ နီျမန္းတာေတြကို ျဖစ္ေစၿပီး အခ်ိန္ ၾကာလာတဲ့ အခါမွာ အသားအေရကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ ပါတယ္။ မိတ္ကပ္ အၾကြင္းအက်န္ ေတြေၾကာင့္ ေခြၽးေပါက္ ပိတ္တာ၊ အေရျပား ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ ပ်က္စီးတာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္မွာ အေရျပားကို ႏူးညံ့တဲ့ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ ေပးပါ။ (၂) တာရွည္ ခံေအာင္ ျပဳျပင္ထားေသာ အစာမ်ားကို ေလွ်ာ႕စားပါ တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက သၾကား၊ ဆား၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အဆီနဲ႔ ျပည့္ေနပါတယ္။ ဒီအရာေတြကို စားသံုးလိုက္လို႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္သြားခ်ိန္မွာ အေရျပားရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းက်ဳိး မေပးႏိုင္ပါဘူး။ (၃) ေကာင္းေသာ အဆီကို စားပါ ငါးနဲ႔ ငါးအဆီ ပါဝင္တဲ့ အစာေတြကို စားတာက အသားအေရကို က်န္းမာ လွပေစ ပါတယ္။ သံလြင္ဆီကလည္း ေကာင္းတဲ့ အဆီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဟင္းလ်ာေတြကို ခ်က္ျပဳတ္တဲ့ အခါမွာ ထည့္သံုးသင့္ ပါတယ္။ (၄) ေဆာ္ဒါ အခ်ဳိရည္ႏွင့္…

Read More

JCGV ရံုမွာျပသသြားမယ့္တစ္ပတ္အတြင္းရုပ္ရွင္မ်ား

အခုတစ္ပတ္အတြင္း JCGV ရံုမွာ (၁၉.၉.၂၀၁၉ ) မွ (၂၅.၉.၂၀၁၉) ထိ ျပသသြားမယ့္ ရုပ္ရွင္မ်ားကို မိမိတို႕ရဲ႕အားလပ္ရက္မ်ားမွာ သြားေရာက္ၾကည့္ရႈႏိုင္ဖို႔အတြက္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ #Pissaya_Entertainment

Read More

Mingalar Cinemas မွာျပသသြားမယ့္ တစ္ပတ္အတြင္း႐ုပ္ရွင္မ်ား

Mingalar Cinemas ႐ုံမ်ားမွာ(၁၉.၉.၂၀၁၉ ) မွ (၂၅.၉.၂၀၁၉) ထိ ျပသသြားမယ့္ တစ္ပတ္အတြင္း ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္းမ်ား ကို မိမိတို႔ရဲ႕ အားလပ္ရက္ေတြမွာ သြားေရာက္ၾကည့္မႈႏိုင္ဖို႔အတြက္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ ပါတယ္။ #Pissaya_Entertainment

Read More

ဝိတ္က်ခ်င္သူမ်ား သတိျပဳရမယ့္အခ်က္မ်ား

မနက္စာ ကို မစားပဲ မေနပါနဲ႔။ အစားအေသာက္ကို အၿမဲပံုမွန္ စားေသာက္ေပးပါ။ အသီးအနွံေတြ နဲ ့အသီးအ႐ြက္ကိုမ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ပါ gymမသြားနိုင္ရင္ေတာင္ ေန့စဥ္ေပါ့ပါးတဲ့ အိမ္တြင္းေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ ျပဳ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ကိုယ္စားမဲ ့အစားအေသာက္ရဲ ့ အက်ိဴးအာနိသင္ေတြ အရင္ေလ့လာၿပီးမွစားပါ။ကိုယ္စားမဲ ့ အစားအစာ က က်န္းမာေရးနဲ ့ညီၫႊတ္ရဲ ့လား /ကယ္လိုရီ ဘယ္ေလာက္ပါလဲ ဆိုတာမ်ိဴ းသိရေအာင္ စာအၫႊန္းကို ဖတ္ၿပီးမွစားပါ ။ သေရစာေတြ ကို အိမ္မွာ ဝယ္မထားပါနဲ ့။ အရက္ျဖတ္ပါ ေကာ္ဖီျဖတ္ပါ။ ကိုယ့္စားမဲ ့အစားအေသာက္ကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ စီစဥ္ပါ။ Breakfast,lunch,Dinner ေတြကို ဘယ္ေန႔မွာ ဘာစားမယ္ဆိုတာ ႀကိဳတင္ျပီး ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် စီစဥ္ပါ။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ဝိတ်ကျချင်သူများ သတိပြုရမယ့်အချက်များ —————————————— မနက်စာ ကို မစားပဲ မနေပါနဲ့။ အစားအသောက်ကို အမြဲပုံမှန် စားသောက်ပေးပါ။ အသီးအနှံတွေ နဲ့အသီးအရွက်ကိုများများစားပေးပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ gymမသွားနိုင်ရင်တောင် နေ့စဉ်ပေါ့ပါးတဲ့ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ပြု လုပ်သင့်ပါတယ်။ ရေများများသောက်ပါ။ ကိုယ်စားမဲ့အစားအသောက်ရဲ့ အကျိူးအာနိသင်တွေ အရင်လေ့လာပြီးမှစားပါ။ကိုယ်စားမဲ့ အစားအစာ က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ရဲ့လား /ကယ်လိုရီ ဘယ်လောက်ပါလဲ ဆိုတာမျိူ းသိရအောင် စာအညွှန်းကို ဖတ်ပြီးမှစားပါ…

Read More

တစ္ဦးတည္းေသာဣတိၳယရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမွာပါဝင္သရုပ္ေဆာင္သြားမယ့္ ရုပ္ရွင္ဗီြဒီယိုသရုပ္ေဆာင္ ဟိန္းေဝယံ

ရုပ္ရွင္ဗီြဒီယိုသရုပ္ေဆာင္ဟိန္းေဝယံက မၾကာမွီ ရိုက္ကူးသြားမယ့္ တစ္ဦးတည္းေသာဣတိၳယရုပ္ ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးမွာ ပါဝင္သရုပ္ေ ဆာင္သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အဆိုပါရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးမွာ ရုပ္ရွင္ဗီြဒီယိုသရုပ္ေဆာင္ဟိန္းေဝယံ ၊ ဝတ္မႈန္ေရႊရည္ နဲ႕ အဆိုေတာ္ ေရႊထူးတို႕ကအဓိကပါဝင္သရုပ္ေ ဆာင္သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ တစ္ဦးတည္းေသာ ဣတိၳယရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးကို 7th sense film production မွရိုက္ကူးထုတ္လုပ္ သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း လည္းသိရပါ တယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ =================== တစ်ဦးတည်းသောဣတ္ထိယရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားမှာပါဝင်သရုပ်ဆောင်သွားမယ့် ရုပ်ရှင်ဗွီဒီယိုသရုပ်ဆောင် ဟိန်းဝေယံ ရုပ်ရှင်ဗွီဒီယိုသရုပ်ဆောင်ဟိန်းဝေယံက မကြာမှီ ရိုက်ကူးသွားမယ့် တစ်ဦးတည်းသောဣတ္ထိယရုပ် ရှင်ဇာတ်ကားကြီးမှာ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။ အဆိုပါရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးမှာ ရုပ်ရှင်ဗွီဒီယိုသရုပ်ဆောင်ဟိန်းဝေယံ ၊ ဝတ်မှုန်ရွှေရည် နဲ့ အဆိုတော် ရွှေထူးတို့ကအဓိကပါဝင်သရုပ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။ တစ်ဦးတည်းသော ဣတ္ထိယရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကို 7th sense film production မှရိုက်ကူးထုတ်လုပ် သွားမှာဖြစ်ကြောင်းလည်းသိရပါတယ်။ #Pissaya_Entertainment

Read More