ရိုးမားကုိေရာက္သြားတဲ့ မစ္ခီတာယန္

အာဆင္နယ္ကြင္းလယ္ကစားသမား မီခီတာယန္ဟာ ရိုးမားအသင္းကုိ အငွားနဲ႔သြားေရာက္ကစားေတာ့မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းေတြမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ မစ္ခီဟ မေန႔က ကစားခဲ့တဲ့ စပါးနဲ႔ ပြဲစဥ္မွာ ပါ၀င္ကစားခဲ့ၿပီး ရုတ္တရက္ အခုလိုေျပာင္းေရႊ႕သြားခဲ့တာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရွိမွာ မစ္ခီတာယာန္ကုိ ရိုးမားအသင္းက အငွားစာခ်ဳပ္နဲ႔ေခၚယူတာျဖစ္ၿပီး အၿပီးသတ္၀ယ္ယူခြင့္ရွိတဲ့ အခ်က္ကုိပါ စာခ်ဳပ္မွာထည့္သြင္းထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================= ရိုးမားကိုရောက်သွားတဲ့ မစ်ခီတာယန် အာဆင်နယ်ကွင်းလယ်ကစားသမား မီခီတာယန်ဟာ ရိုးမားအသင်းကို အငှားနဲ့သွားရောက်ကစားတော့မှာ ဖြစ်ကြောင်း နိုင်ငံတကာ အားကစားသတင်းတွေမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ မစ်ခီဟ မနေ့က ကစားခဲ့တဲ့ စပါးနဲ့ ပွဲစဉ်မှာ ပါဝင်ကစားခဲ့ပြီး ရုတ်တရက် အခုလိုပြောင်းရွှေ့သွားခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာ မစ်ခီတာယာန်ကို ရိုးမားအသင်းက အငှားစာချုပ်နဲ့ခေါ်ယူတာဖြစ်ပြီး အပြီးသတ်ဝယ်ယူခွင့်ရှိတဲ့ အချက်ကိုပါ စာချုပ်မှာထည့်သွင်းထားကြောင်း သိရပါတယ်။ #Pissaya-Sport

Read More

မ်က္ေတာင္ေလးေတြ ျမန္ျမန္ရွည္လာႏိုင္ေစတဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္း

  မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ မ်က္ခံုး၊ မ်က္လံုး ေကာင္းျခင္းဟာ အလွတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။မ်က္ခံုးနဲ႔ မ်က္ေတာင္ေလးေတြ ရွည္လ်ားေကာ့ျပန္ေနရင္၊ သန္စြမ္းၿပီး တုတ္ခိုင္ေနရင္၊ အေရာင္မည္းနက္ေတာက္ပေနရင္ မ်က္ခံုး၊ မ်က္လံုး လွတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ တခ်ိဳ ႔ မိန္းကေလးေတြက မ်က္ေတာင္တုတပ္ၿပီး မ်က္လံုးေလးေတြကို အလွဆင္ၾကပါတယ္။မ်က္ေတာင္တုဟာ သဘာ၀မဟုတ္တဲ့ အတြက္ ခဏခဏ တပ္ရင္ မူလမ်က္ေတာင္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္တုတပ္တဲ့ အခါ မ်က္ေတာင္တုေကာ္ကို သံုးရပါတယ္။ ထိုမ်က္ေတာင္တုေကာ္ဟာ မ်က္ေတာင္အစစ္ေတြနဲ႔ ပူးကပ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္တု ျပန္ျဖဳတ္တဲ့ အခါမွာ ေကာ္ဖ်က္တဲ့ Remover သံုးရတာမွန္ေပမယ့္ Remover အရည္အေသြးညံ့ရင္ ၊ ဒါမွ မဟုတ္ အကိုင္အတြယ္ မကၽြမ္းက်င္ရင္ မ်က္ေတာင္အစစ္ေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ မ်က္ေတာင္ေတြကို သဘာ၀အတိုင္းရွည္ခိုင္းတာပါပဲ။မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြ ရွည္လြယ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေထာလပတ္အရြက္ကို ထုေထာင္းႀကိတ္ေခ်ၿပ႔ီး ပုလင္းတစ္ခုထဲ ထည့္ထားပါ။အရြက္ေတြ ႏူးနပ္သြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ထြက္လာတဲ့ ေထာလပတ္ရည္နဲ႔ မ်က္ေတာင္ေတြကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ဒီနည္းေလးကို ေပါက္ၿပီးသား မ်က္ေတာင္ေတြ မကၽြတ္ေစရန္အတြက္ ပါ သံုးလို႔ရပါတယ္ေနာ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္္ရန္ မျက်တောင်လေးတွေ မြန်မြန်ရှည်လာနိုင်စေတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်း ========================================= မိန်းကလေးတစ်ယောက်အတွက် မျက်ခုံး၊ မျက်လုံး ကောင်းခြင်းဟာ အလှတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။မျက်ခုံးနဲ့ မျက်တောင်လေးတွေ ရှည်လျားကော့ပြန်နေရင်၊ သန်စွမ်းပြီး တုတ်ခိုင်နေရင်၊ အရောင်မည်းနက်တောက်ပနေရင် မျက်ခုံး၊ မျက်လုံး လှတယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။…

Read More

အိုမင္းမႈကိုလ်င္ျမန္ေစမယ့္အစားအစာမ်ား

ဒီတစ္ခါေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႕အမွ်ဇရာဆိုတဲ့ အိုမင္းမႈကို ဘယ္သူမွမလြန္ဆန္ႏိုင္ ပါဘူး။အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႕အမွ် ဇရာကလည္းတျဖည္းျဖည္းက်လာတတ္ၾကပါတယ္။အဲဒါေတြထဲကမွ  အိုမင္းမႈကို လ်င္ျမန္ေစမယ့္ အစားအေသာက္ေတြကလည္း တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပါဝင္ေနပါ တယ္။ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လုိအစားအေသာက္ေတြက ဇရာကို ျမန္ျမန္က်ဆင္းေစလဲဆိုတာ Pissaya News ပရိတ္ သတ္ႀကီး အတြက္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို လ်င္ျမန္ေစမယ့္အစားအစာမ်ား အသင့္စားသံုးႏိုင္မယ့္အစားအစာမ်ား စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္မ်ား အေရာင္စံုသၾကားလံုးမ်ား ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္ ဝက္အူေခ်ာင္း ၾကက္အူေခ်ာင္း ဆီေၾကာ္အစားအစာမ်ား အထက္ပါအစားအစာေတြကေတာ့ အိုမင္းမႈကို လ်င္ျမန္ေစမယ့္အစားအစာေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ မိမိတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႕သင့္တင့္မွ်တေအာင္စားေသာက္ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအ တြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================== အိုမင်းမှုကိုလျင်မြန်စေမယ့်အစားအစာများ ဒီတစ်ခါပြောပြပေးသွားမှာကတော့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှဇရာဆိုတဲ့ အိုမင်းမှုကို ဘယ်သူမှမလွန်ဆန်နိုင် ပါဘူး။အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ဇရာကလည်းတဖြည်းဖြည်းကျလာတတ်ကြပါတယ်။အဲဒါတွေထဲကမှ အိုမင်းမှုကို လျင်မြန်စေမယ့် အစားအသောက်တွေကလည်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါဝင်နေပါ တယ်။ဒါကြောင့် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေက ဇရာကို မြန်မြန်ကျဆင်းစေလဲဆိုတာ Pissaya News ပရိတ် သတ်ကြီး အတွက် ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျင်မြန်စေမယ့်အစားအစာများ – အသင့်စားသုံးနိုင်မယ့်အစားအစာများ – စွမ်းအားဖြည့်အချိုရည်များ – အရောင်စုံသကြားလုံးများ – ဝက်ဆားနယ်ခြောက် – ဝက်အူချောင်း – ကြက်အူချောင်း – ဆီကြော်အစားအစာများ အထက်ပါအစားအစာတွေကတော့ အိုမင်းမှုကို လျင်မြန်စေမယ့်အစားအစာတွေဖြစ်တာကြောင့် မိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့သင့်တင့်မျှတအောင်စားသောက်နေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအ တွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ #Pissaya_Health

Read More

အေမရိကန္မွာ ပစ္ခတ္မႈျဖစ္ပြားလူ ၅ ဦးေသဆံုး

း အေမရိကန္ႏိုင္ငံ တကၠဆက္စ္ျပည္နယ္မွာ ပစ္ခတ္မႈတစ္ခုျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ၅ ဦးေသဆံုးကာ လူ ၂၀ ေက်ာ္ ဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေသနတ္သမားဟာ ကားေပၚကေန ျမင္ျမင္သမွ် ကုိ ပစ္ခတ္ခဲ့တာလည္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေသနတ္သမားကုိ ေနရာမွာပင္ အေသပစ္ေခတ္ဖမ္းဆီးႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္းလည္း ရဲတပ္ဖြဲ႔က သတင္းထုတ္ျပန္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================= အမေရိကန်မှာ ပစ်ခတ်မှုဖြစ်ပွားလူ ၅ ဦးသေဆုံး အမေရိကန်နိုင်ငံ တက္ကဆက်စ်ပြည်နယ်မှာ ပစ်ခတ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ၅ ဦးသေဆုံးကာ လူ ၂၀ ကျော် ဒဏ်ရာ ရရှိခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။ သေနတ်သမားဟာ ကားပေါ်ကနေ မြင်မြင်သမျှ ကို ပစ်ခတ်ခဲ့တာလည်း ဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။ သေနတ်သမားကို နေရာမှာပင် အသေပစ်ခေတ်ဖမ်းဆီးနိုင်ခဲ့ကြောင်းလည်း ရဲတပ်ဖွဲ့က သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။ #Pissaya_International News

Read More

ဦးျမေမာင္ ကို အႏုပညာေၾကးထဲက တတ္ႏိုင္သေလာက္လွဴဒါန္းခဲ့တဲ့ သရုပ္ေဆာင္ေနေဒြး

သရုပ္ေဆာင္ေနေဒြးကေတာ့ သူ႔ရဲ႔ အႏုပညာေၾကးထဲက လူၾကမ္းသရုပ္ေဆာင္ ဦးျမေမာင္အတြက္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ကူညီေပးခဲ့ၿပီး ေရွ႔အပတ္ရိုက္မယ့္ကားမွာလည္း သရုပ္ေဆာင္ပါဖို႔  ကမ္းလွမ္းၿပီး ညွိေပးခဲ့တယ္လို႔ သူ႔ရဲ႔ ေဖ့ဘြတ္စာမ်က္ႏွာမွာ အခုလိုေရး ထားတာေတြ႔ရပါတယ္။ “ကြ်န္ေတာ္တို႔ အႏုပညာေလာကမွာ လူၾကမ္းသ႐ုပ္ေဆာင္ေတြဆိုတာ အင္မတန္မွစိတ္ထားျပည့္ဝၿပီးခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတဲ့သူေတြပါ။ဒီေန႔ ႐ိုက္ကူးေရးမွာ အဘဦးျမေမာင္ ကိုကြ်န္ေတာ္ရတဲ့အႏုပညာေၾကးထဲကတတ္ႏိုင္သေလာက္နဲ႕ထပ္ၿပီးကူညီေပးခဲ့သလို ေရွ႕အပတ္ ထဲ႐ိုက္မဲ့ ကားမွာလည္း သ႐ုပ္ေဆာင္ပါဖို႔ကမ္းလွမ္းၿပီး ညွိေပးခဲ့ပါတယ္။အဘက အသက္ ၇၅ႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ ဇနီးနဲ႕ ၂ေယာက္ ထဲလိႈင္သာယာ မွာေနေနရတာပါ။ ကား႐ိုက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ လူမ်ားလည္းဆက္သြယ္ၾကပါခင္ဗ်။ အဘ ကအႏုပညာကလြဲၿပီး ဘာမွမလုပ္တတ္ပါဘူးခင္ဗ်” ဆိုၿပီး ေရးထားပါတယ္။ သရုပ္ေဆာင္ေနေဒြးဟာ လက္ရွိမွာ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးေတြ ဆက္တုိက္ရိုက္ကူးေနသူ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Photo Credit Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ဦးမြမောင် ကို အနုပညာကြေးထဲက တတ်နိုင်သလောက်လှူဒါန်းခဲ့တဲ့ သရုပ်ဆောင်နေဒွေး ====================================================== သရုပ်ဆောင်နေဒွေးကတော့ သူ့ရဲ့ အနုပညာကြေးထဲက လူကြမ်းသရုပ်ဆောင် ဦးမြမောင်အတွက် တတ်နိုင်သလောက်ကူညီပေးခဲ့ပြီး ရှေ့အပတ်ရိုက်မယ့်ကားမှာလည်း သရုပ်ဆောင်ပါဖို့ ကမ်းလှမ်းပြီး ညှိပေးခဲ့တယ်လို့ သူ့ရဲ့ ဖေ့ဘွတ်စာမျက်နှာမှာ အခုလိုရေးထားတာတွေ့ရပါတယ်။ “ကျွန်တော်တို့ အနုပညာလောကမှာ လူကြမ်းသရုပ်ဆောင်တွေဆိုတာ အင်မတန်မှစိတ်ထားပြည့်ဝပြီးချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့သူတွေပါ။ဒီနေ့ ရိုက်ကူးရေးမှာ အဘဦး မြမောင် ကိုကျွန်တော်ရတဲ့အနုပညာကြေးထဲကတတ်နိုင်သလောက်နဲ့ထပ်ပြီးကူညီပေးခဲ့သလို ရှေ့အပတ်ထဲရိုက်မဲ့ ကားမှာလည်း သရုပ်ဆောင်ပါဖို့ကမ်းလှမ်းပြီး ညှိပေးခဲ့ပါတယ်။အဘက အသက် ၇၅နှစ်ကျော်ပါပြီ ဇနီးနဲ့ ၂ယောက်ထဲလှိုင်သာယာ မှာနေနေရတာပါ။ ကားရိုက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ လူများလည်းဆက်သွယ်ကြပါခင်ဗျ။ အဘ…

Read More

ေလးသင္းပတ္လည္ ဖိတ္ေခၚေဘာလံုးၿပိဳင္ပြဲႀကီးကို အႏုပညာရွင္မ်ားမ်ားစြာျဖင့္ က်င္းပသြားမည္

မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီးမွာ အႏုပညာရွင္ေပါင္းစံုျဖင့္ ေလးသင္းပတ္လည္ဖိတ္ေခၚေဘာလံုးၿပိဳင္ပြဲႀကီး ကို မႏၱလာသီရိေဘာလံုးကြင္းမွာက်င္းပသြားမွာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ ေလးသင္းပတ္လည္ဖိတ္ေခၚေဘာလံုးၿပိဳင္ပြဲႀကီးမွာ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗိုလ္ ၊ သူထူးစံ ၊ မိုးယံဇြန္ ၊ လႊမ္းပိုင္ ၊ ဟက္ကက္ ၊ထြန္းကိုကိုနဲ႕အျခားအႏုပညာရွင္မ်ားစြာပါဝင္သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ အဆိုပါေဘာလံုးၿပိဳင္ပြဲႀကီးရဲ႕လက္မွတ္မ်ားကို စက္တင္ဘာလ(၄)ရက္ေန႕မွာေရာင္းခ်ေပးသြားမွာျဖစ္ ၿပီး စက္တင္ဘာလ(၇)ရက္နဲ႕ (၈)ရက္ေန႕မ်ားမွာ ျပဳလုပ္သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================ လေးသင်းပတ်လည် ဖိတ်ခေါ်ဘောလုံးပြိုင်ပွဲကြီးကို အနုပညာရှင်များများစွာဖြင့် ကျင်းပသွားမည် မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးမှာ အနုပညာရှင်ပေါင်းစုံဖြင့် လေးသင်းပတ်လည်ဖိတ်ခေါ်ဘောလုံးပြိုင်ပွဲကြီး ကို မန္တလာသီရိဘောလုံးကွင်းမှာကျင်းပသွားမှာဖြစ်ကြောင်းသိရပါတယ်။ လေးသင်းပတ်လည်ဖိတ်ခေါ်ဘောလုံးပြိုင်ပွဲကြီးမှာ ကျော်ကျော်ဗိုလ် ၊ သူထူးစံ ၊ မိုးယံဇွန် ၊ လွှမ်းပိုင် ၊ ဟက်ကက် ၊ထွန်းကိုကိုနဲ့အခြားအနုပညာရှင်များစွာပါဝင်သွားမှာဖြစ်ကြောင်းသိရပါတယ်။ အဆိုပါဘောလုံးပြိုင်ပွဲကြီးရဲ့လက်မှတ်များကို စက်တင်ဘာလ(၄)ရက်နေ့မှာရောင်းချပေးသွားမှာဖြစ် ပြီး စက်တင်ဘာလ(၇)ရက်နဲ့ (၈)ရက်နေ့များမှာ ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ကြောင်းသိရပါတယ်။ #Pissaya_Health

Read More