အတြင္းခံေတြကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေအာင္ ဘယ္လို၀တ္မလဲ

(၁) ေခၽြးစိုေနတဲ့ အတြင္းခံေတြကို မလဲတာ အားကစားလုပ္ျပီးတဲ့အခါမွာ အမ်ားစုက အားကစားဝတ္စုံကိုပဲ လဲျပီး အတြင္းခံေတြကို မလဲဘဲ ဆက္ဝတ္ထားတတ္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြက ေႏြးျပီး စုိစြတ္ ေမွာင္ေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သေဘာက်ၾကပါတယ္။ ဒီလုိ ေနရာေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြက အရွိန္အဟုန္နဲ႔ ေပါက္ဖြားႏုိင္တဲ့အတြက္ ေခၽြးနဲ႔စိုစြတ္ေနတဲ့ အတြင္းခံေတြက ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ မႈိေတြေပါက္ဖြားရာေနရာၾကီးတစ္ခု ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ (၂) လွတဲ့ အတြင္းခံေတြကို ေရြးဝယ္တာ မိန္းကေလးေတြ အမ်ားစုက သိပ္လွတဲ့ အတြင္းခံေလးေတြျမင္ရင္ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးေတြကို မစဥ္းစားေတာ့ပဲ တန္း၀ယ္ပစ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ေန႔စဥ္ဝတ္မယ့္အတြင္းခံဟာ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ ခ်ည္ထည္ေတြကုိ ေရြးတာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ခ်ည္သားမဟုတ္တဲ့ အလွအပ ဦးစားေပး အတြင္းခံေတြက တခါတေလဝတ္ရင္ ျပႆနာသိပ္မရွိႏုိင္ေပမဲ့ အျမဲဝတ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေရျပားကို ပူေလာင္ေစျပီး ယားနာေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ပုိးဝင္တာေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ (၃) အတြင္းခံေတြကုိ ထပ္ကာထပ္ကာဝတ္တာ မိန္းကေလးေတြက အလုပ္မအားတာ၊ ပ်င္းတာစတဲ့ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေတြေၾကာင့္ အတြင္းခံေတြကို မေလွ်ာ္ဘဲ အၾကိမ္ၾကိမ္ဝတ္ေလ့တတ္ၾကပါတယ္။ လူမျမင္တဲ့အရာေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ အေရးမၾကီးဘူးလို႔ ယူဆတဲ့သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ေနာက္ျပီး အတြင္းခံေတြကုိ မေလွ်ာ္ဘဲ စုထားျပီး တစ္ပတ္တစ္ခါ အလုပ္အားခ်ိန္မွ ေလွ်ာ္တဲ့အက်င့္ကလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။ စိုစြတ္တဲ့ အတြင္းခံေတြလုိပဲ ညစ္ေပေနတဲ့ အတြင္းခံေတြကလည္း ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ၊ အျဖဴဆင္းတာ၊ မိန္းမကိုယ္ယားယံတာေတြကတဆင့္ ေရာင္ရမ္းပိုးဝင္တာေတြအထိ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ (၄) အရမ္းက်ပ္ေနတဲ့ အတြင္းခံေတြဝတ္တာ…

Read More

တန္ဇန္နီးယားႏုိင္ငံမွာ ဆီတင္ယာဥ္မီးေလာင္မႈေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ ၇၅ ဦးထိရွိလာ

တန္ဇန္နီးယားႏိုင္ငံမွာ ဆီတင္ယာဥ္မီးေလာင္မႈေၾကာင့္ ေပါက္ကြဲမႈျဖစ္ပြားခဲ့ကာ ေသဆံုးသူ ၇၅ ဦးထိရွိလာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဆီတင္ယာဥ္ေပါက္ကြဲမႈေၾကာင့္ အခင္းျဖစ္ေနရာမွာတင္ လူအစုလိုက္အၿပံဳလိုက္ေသဆံုးခဲ့တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ တန္ဇန္းနီးယားႏုိင္ငံ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ Kassim Jajaliwa က ေလာင္စာဆီတင္ယာဥ္တိမ္း ေမွာက္မႈျဖစ္စဥ္အား စံုစမ္းစစ္ရန္အတြက္ အထူးအဖြဲ႔တစ္ခုကုိ ဖြဲ႕စည္းေပးထားေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================== တန်ဇန်နီးယားနိုင်ငံမှာ ဆီတင်ယာဉ်မီးလောင်မှုကြောင့် သေဆုံးသူ ၇၅ ဦးထိရှိလာ တန်ဇန်နီးယားနိုင်ငံမှာ ဆီတင်ယာဉ်မီးလောင်မှုကြောင့် ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားခဲ့ကာ သေဆုံးသူ ၇၅ ဦးထိရှိလာကြောင်း သိရပါတယ်။ ဆီတင်ယာဉ်ပေါက်ကွဲမှုကြောင့် အခင်းဖြစ်နေရာမှာတင် လူအစုလိုက်အပြုံလိုက်သေဆုံးခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ တန်ဇန်းနီးယားနိုင်ငံ ဝန်ကြီးချုပ် Kassim Jajaliwa က လောင်စာဆီတင်ယာဉ်တိမ်း မှောက်မှုဖြစ်စဉ်အား စုံစမ်းစစ်ရန်အတွက် အထူးအဖွဲ့တစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းပေးထားကြောင်းလည်း သိရပါတယ်။ #Pissaya_International News

Read More

ကန္စြန္းရြက္နဲ႕က်န္းမာေရး

ဒီကေန႕မွာေတာ့ အသီးအရြက္ေတြထဲကမွ ကန္စြန္းရြက္ရဲ႕အေၾကာင္းကိုေျပာျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ကန္စြန္းရြက္ကို အမ်ားဆံုးကေၾကာ္စားၾကသလို ၊ ခ်က္စားတာပဲျဖစ္ျဖစ္  ၊ သုပ္စားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ စားေသာက္တတ္ ၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ကန္စြန္းရြက္ကမိမိတို႕ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ဘယ္လုိအေထာ က္အကူျပဳလဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ ေဝမွ်ေပး လိုက္ပါတယ္။ ကန္စြန္းရြက္စားသံုးျခင္းျဖင့္ရရွိလာတဲ့က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုက်ေစပါတယ္။ သံဓါတ္ကိုရရွိေစပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုလည္းကင္းေဝးေစပါတယ္။ မ်က္လံုးအာရံုကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကိုလည္းေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေသြးဖိအားအတက္အက်ကိုထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးရႊင္ျခင္းကိုအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အေရျပားဆဲလ္ေတြအသစ္ျပန္လည္ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ကူညီေပးတယ္။ အမာရြတ္က်န္ျခင္းကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။ အထက္ပါအခ်က္ေတြကေတာ့ ကန္စြန္းရြက္စားသံုးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာတဲ့က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါ တယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================ ကန်စွန်းရွက်နဲ့ကျန်းမာရေး ဒီကနေ့မှာတော့ အသီးအရွက်တွေထဲကမှ ကန်စွန်းရွက်ရဲ့အကြောင်းကိုပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါ တယ်။ကန်စွန်းရွက်ကို အများဆုံးကကြော်စားကြသလို ၊ ချက်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ သုပ်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ် စားသောက်တတ် ကြပါတယ်။ဒါကြောင့် ကန်စွန်းရွက်ကမိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဘယ်လိုအထော က်အကူပြုလဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ပြန်လည် ဝေမျှပေး လိုက်ပါတယ်။ ကန်စွန်းရွက်စားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာတဲ့ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ – ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျစေပါတယ်။ – သံဓါတ်ကိုရရှိစေပါတယ်။ – ဝမ်းချုပ်တာကိုလည်းကင်းဝေးစေပါတယ်။ – မျက်လုံးအာရုံကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – နှလုံးကျန်းမာရေးကိုလည်းကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – သွေးဖိအားအတက်အကျကိုထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ – ဆီးရွှင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုပါတယ်။ – အရေပြားဆဲလ်တွေအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ဖို့အတွက် ကူညီပေးတယ်။ – အမာရွတ်ကျန်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်။ အထက်ပါအချက်တွေကတော့ ကန်စွန်းရွက်စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိလာတဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ…

Read More

မိုးေအာင္ရင္ရဲ ႔ ေမြးေန႔အတြက္ ေမြးေန႔ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးခဲ့တဲ့ ေအာင္ရင္

ဒီကေန႔ ၾသဂုတ္လ (၁၃)ရက္ေန႔ကေတာ့  သ႐ုပ္ေဆာင္ မိုးေအာင္ရင္ ရဲ႕ ေမြးေန႔ျဖစ္ပါတယ္။ မိုးေအာင္ရင္ ရဲ ႔ အေဖ ျဖစ္တဲ့ ေအာင္ရင္ ကလည္း သားအတြက္ ေမြးေန႔ ဆုမြန္ေကာင္းကို အခုလိုမ်ိဳး ေတာင္းေပးထားပါတယ္။ “Happy Birthday my son lay  အသက္ ၁ ႏွစ္ပိုႀကီးလာေပမဲ႔ အေဖနဲ႔အေမ စိတ္ထဲမွာေတာ႔ သားငယ္ငယ္ေလးတုန္းက ခ်စ္ခဲ႔သလိုအခုလည္းခ်စ္ေနတုန္းပဲသားေရ စိတ္ခ်မ္းသာကိုယ္က်န္းမာအၿမဲရွိပါေစ ခ်စ္တဲ႔ ေဖေဖနဲ႔ေမေမ “ ဆိုၿပီး ေရးထားပါတယ္။ မိုးေအာင္ရင္ကို ခ်စ္တဲ့ ပရိသတ္ႀကီးကလည္းေမြးေန႔ဆုမြန္ေကာင္းေတြေတာင္းေပးထားၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ Photo Credit Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ မိုးအောင်ရင်ရဲ့ မွေးနေ့အတွက် မွေးနေ့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးခဲ့တဲ့ အောင်ရင် ================================================ ဒီကနေ့ သြဂုတ်လ (၁၃)ရက်နေ့ကတော့ သရုပ်ဆောင် မိုးအောင်ရင် ရဲ့ မွေးနေ့ဖြစ်ပါတယ်။ မိုးအောင်ရင် ရဲ့ အဖေ ဖြစ်တဲ့ အောင်ရင် ကလည်း သားအတွက် မွေးနေ့ ဆုမွန်ကောင်းကို အခုလိုမျိုး တောင်းပေးထားပါတယ်။ “Happy Birthday my son lay အသက် ၁ နှစ်ပိုကြီးလာပေမဲ့ အဖေနဲ့အမေ စိတ်ထဲမှာတော့ သားငယ်ငယ်လေးတုန်းက ချစ်ခဲ့သလိုအခုလည်းချစ်နေတုန်းပဲသားရေ စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာအမြဲရှိပါစေ ချစ်တဲ့ ဖေဖေနဲ့မေမေ “ ဆိုပြီး ရေးထားပါတယ်။ မိုးအောင်ရင်ကို ချစ်တဲ့ ပရိသတ်ကြီးကလည်းမွေးနေ့ဆုမွန်ကောင်းတွေတောင်းပေးထားကြတာ…

Read More

မြြန္ျပည္နယ္အတြက္ ကိုယ္တိုင္အလွဴခံသြားမယ့္ ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ညီနႏၵ

ရုပ္ရွင္ဗီြဒီယိုသရုပ္ေဆာင္ညီနႏၵကေတာ့ မြန္ျပည္နယ္အတြက္ ႏွလံုးလွလူငယ္ပရဟိတအဖြဲ႕နဲ႕အတူ ကိုယ္တိုင္သီခ်င္းဆို ေဖ်ာ္ေျဖ သြားမွာ ျဖစ္ၿပီး အလွဴခံသြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း သူရဲ႕လူမႈကြန္ယက္ စာမ်က္ ႏွာမွာေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အဆိုပါအဖြဲ႕နဲ႕အတူ ညီနႏၵ ၊ ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ နဲ႕ ခိုင္ႏွင္းေဝစတဲ့အႏုပညာရွင္မ်ားစြာ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖကာ အလွဴခံသြားမွာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ ၾသဂုတ္လ (၁၉)ရက္ေန႕မွ(၂၄)ရက္ေန႕ထိ မိုးကုတ္ၿမိဳ႕၊ မႏၱေလး ၊ ျပင္ဦးလြင္ ၊ ပင္းတယနဲ႕ေတာင္ ႀကီးတို႕မွာသီဆိုေဖ်ာ္ေျဖ အလွဴခံသြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ရရွိၿပီးတဲ့အလွဴေငြမ်ားကိုလည္း ႏွလံုးလွလူငယ္ပရဟိတအဖြဲ႕နဲ႕အတူ မြန္ျပည္နယ္ရဲ႕ လိုအပ္တဲ့ေနရာ မ်ားအထိ ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် သြားေရာက္လွဴဒါန္းသြားမွာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ =============== မွန်ပြည်နယ်အတွက် ကိုယ်တိုင်အလှူခံသွားမယ့် ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်ညီနန္ဒ ရုပ်ရှင်ဗွီဒီယိုသရုပ်ဆောင်ညီနန္ဒကတော့ မွန်ပြည်နယ်အတွက် နှလုံးလှလူငယ်ပရဟိတအဖွဲ့နဲ့အတူ ကိုယ်တိုင်သီချင်းဆို ဖျော်ဖြေ သွားမှာ ဖြစ်ပြီး အလှူခံသွားမှာဖြစ်ကြောင်း သူရဲ့လူမှုကွန်ယက် စာမျက် နှာမှာရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်။ အဆိုပါအဖွဲ့နဲ့အတူ ညီနန္ဒ ၊ ဖြိုးကျော်ထိုက် နဲ့ ခိုင်နှင်းဝေစတဲ့အနုပညာရှင်များစွာ ပါဝင်ဖျော်ဖြေကာ အလှူခံသွားမှာဖြစ်ကြောင်းသိရပါတယ်။ သြဂုတ်လ (၁၉)ရက်နေ့မှ(၂၄)ရက်နေ့ထိ မိုးကုတ်မြို့၊ မန္တလေး ၊ ပြင်ဦးလွင် ၊ ပင်းတယနဲ့တောင် ကြီးတို့မှာသီဆိုဖျော်ဖြေ အလှူခံသွားမှာဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။ ရရှိပြီးတဲ့အလှူငွေများကိုလည်း နှလုံးလှလူငယ်ပရဟိတအဖွဲ့နဲ့အတူ မွန်ပြည်နယ်ရဲ့ လိုအပ်တဲ့နေရာ များအထိ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သွားရောက်လှူဒါန်းသွားမှာဖြစ်ကြောင်းသိရပါတယ်။ #Pissaya_Entertainment

Read More