အသားအေရအတြက္ နႏြင္းမွုန္႔ရဲ ႔ အစြမ္း

နႏြင္းမႈန္႔မွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြရွိတဲ့ အျပင္ အသား အေရ ျပႆနာေတြကိုလည္း ေျဖရွင္းေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ဟာ အေရျပား က်န္းမာေရးနဲ႔ အသားအေရ လွပမႈ တို႔အေပၚ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္ သလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္ သက္သာေစျခင္း နႏြင္းမႈန္႔ဟာ ေနပူဒဏ္ခံရတာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အေရျပားထိခိုက္မႈနဲ႔ အေရျပား အေရာင္ ညစ္ႏြမ္း မြဲေျခာက္မႈတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစျခင္း နႏြင္းမႈန္႔ဟာ အေရျပားရွိ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ကင္းစင္ေစတဲ့အတြက္ ဝက္ၿခံကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ အိုမင္းမႈကို ေႏွးေကြးေစျခင္း နႏြင္းမႈန္႔မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရ အိုမင္းတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ အသားအေရ ဝင္းပေစျခင္း နႏြင္းမႈန္႔ကို လိမ္းေပးတာနဲ႔ စားတာဟာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ ေတာက္ ပေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာအသားအေရကိုလည္း အဖုအပိမ့္ကင္းကာ ဝင္းပေစပါတယ္။ အေရျပားျပႆနာမ်ားကို သက္သာေစျခင္း နႏြင္းမႈန္႔မွာ ႏွင္းခူ၊ ဆိုးရီးေယးစစ္နဲ႔ နီျမန္းယားယံတဲ့ အေရျပားျပႆနာေတြကို သက္သာေစတဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။ အေရျပားမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အေၾကာျပတ္ ရာေတြကိုလည္း မွိန္ေဖ်ာ့သြားေစပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ အသားအရေအတွက် နနွင်းမှုန့်ရဲ့ အစွမ်း ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ နနွင်းမှုန့်မှာ အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး တွေရှိတဲ့ အပြင် အသား အရေ ပြဿနာတွေကိုလည်း…

Read More

11.7.2019 မွ 17.7.2019 အထိ တစ္ပတ္စာ၇ရက္သားသမီးေဟာစာတမ္း

တနဂၤေႏြ ဒီကာလအတြင္းအလုပ္ေတြကိုေကာင္းစြာ ဦးေဆာင္လုပ္ကိုင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။အခ်ိန္တိုအတြင္း မိမိလုပ္ခ်င္ တာေတြၿပီးဆံုးေအာင္ လုပ္သြားႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ထဲရည္ရြယ္ထားသမွ် လက္ေတြ႔မွာအေကာင္အထည္ေဖာ္သြား ႏိုင္မဲ့ကာလပါပဲ။ ေရွ႕ထြက္ေဆာင္ ရြက္ျခင္းမ်ား၊ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း ေခါင္းေဆာင္စိတ္နဲ႔ႀကိဳးစားျခင္းမ်ားကဒီကာ လမွာ လူႀကီးေတြရဲ့မ်က္စိက်ျခင္းကိုရရွိပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္မ်ားအဆင္မေျပတာရွိရင္ေတာ့ ဖခင္ဆီက အၾကံဥာဏ္ယူတုိင္ပင္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အိမ္တြင္းေရးမိသားစုအေရးကိစၥမ်ား အဆင္ေျပစိတ္ခ်မ္းသာရပါလိမ္မယ္။ မိမိသြားလုိတဲ့ခရီးေတြသြားခြင့္ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ေတြနဲ႔ပက္သက္ၿပီး ထပ္ခ်ဲ႕မယ္ဆုိရင္လဲ ဒီကာလမွာ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေငြေၾကးနဲ႔ပက္သက္ၿပီးခက္ခဲေနတာမ်ိဳးရွိေနရင္လဲေျပလည္မႈေတြ ရသြား တတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးကေတာ့ အနည္းငယ္အားနည္းေပမဲ့ကုသလြယ္တဲ့ေရာဂါပဲျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်စ္ေရးအတြက္စိတ္ခ်မ္း သာရပါလိမ့္မယ္။ ခ်စ္သူရဲ့အထင္ႀကီးအားကိုးျခင္းကိုခံရပါလိမ့္မယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး မွာေတာ့အနည္းငယ္သေဘာ ထားကြဲလြဲ စရာေတြျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ပညာေရးအလြန္ေကာင္းေနမည္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း 1/6/9 အထူးေဟာ ကံျမင့္မားေနပါလိမ့္မယ္။ ယၾတာ အုန္းညႊန္႔ ၆ညႊန္႔ဘုရားကပ္လွဴပါ။ တနလၤာ ဒီကာလအတြင္းမိမိအတြက္ေကာင္းေသာအယူအဆစိတ္ကူးေတြ ေတြးမိစိတ္ကူးမိေနတတ္ပါတယ္။ အၾကံ ေကာင္းတစ္ခ်က္ေၾကာင့္ပဲ အရမ္းအဆင္ေျပသြားၾကသူေတြေတြ႔ဖူးပါလိမ့္မယ္။ မိမိရတဲ့အၾကံဥာဏ္ေတြကိုေကာင္း စြာအသံုးခ်တတ္ဖု႔ိလိုအပ္ပါတယ္။ လူခ်စ္ လူခင္မ်ားေနတတ္ပါတယ္။ မိမိကိုကူညီမဲ့သူေတြရွိေနတတ္ပါတယ္။ ေငြ ေၾကးကိစၥမ်ား ေျပာဆုိေဆာင္ရြက္လုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ တန္ဖိုးထားစရာလက္ေဆာင္ပစၥည္းမ်ားလဲ ရလာတတ္ပါ တယ္။ အလုပ္နဲ႔ပက္သက္ၿပီးေတာ့လဲ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ ႔လက္တြဲ ညီညီလုပ္ကိုင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ပုိင္စီး ပြားေရးမ်ား ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီေန႔မွာအဆင္ေျပတိုးတတ္ပါလိမ့္မယ္။ ကား၀ယ္ျခင္း၊ကားေရာင္း ျခင္း၊အလဲအထပ္လုပ္ျခင္းမ်ား ဒီကာလမွာလုပ္သင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ပက္သက္ၿပီးေတာ့လဲ အားရစရာ ေကာင္းပါတယ္။ က်န္းမာေရးညံ့ေနသူေတာင္ နလန္ျပန္ထူလာမဲ့ကာလပါပဲ။ အခ်စ္ေရးအထူးေကာင္းတယ္။ ခ်စ္ ရသူနဲ႔ ၾကည္ႏူးရမဲ့ အခ်ိန္ကာလပါပဲ။ ခ်စ္သူမရေသးသူမ်ားခ်စ္သူသစ္ရလြယ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးကေတာ့ သင့္ ေနပါတယ္။ ပညာေရးနဲ႔ပက္ သက္ၿပီးေတာ့လဲ မိမိရဲ့သင္ယူႏုိင္စြမ္းေၾကာင့္…

Read More

တရားစခန္း၀င္ေနတဲ့ သရုပ္ေဆာင္ မိုးျပည့္ျပည့္ေမာင္

သရုပ္ေဆာင္ မိုးျပည့္ျပည့္ေမာင္ဟာ လွည္းကူးၿမိဳ ႔နယ္ သစၥာေရႊစည္တရားစခန္းမွာ (၇) ရက္ တရားစခန္း၀င္ေနတယ္လို႔သိရပါတယ္။ “လွည္းကူးၿမိဳ႕နယ္သစၥာေရႊစည္တရားစခန္းတြင္(7)ရက္တိုင္တိုင္ျပဳရေသာဒါန,သီလ,ဘာဝနာကုသိုလ္ေကာင္းမႈတို႔အားမိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းသူငယ္ခ်င္းမ်ားက်မႏွင့္အတူထပ္တူရေစရန္….အမွ်ေပးေဝပါသည္” ဆိုၿပီး သူမရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ စာမ်က္ႏွာမွာ ေရးသားထားပါတယ္။ ပရိသတ္ေတြကလည္း သူမရဲ ႔ေကာင္းမႈ ကုသိုလ္အတြက္ ၀မ္းေျမာက္ဂုဏ္ယူေၾကာင္း ေျပာထားၾကပါတယ္။ သရုပ္ေဆာင္ မိုးျပည့္ျပည့္ေမာင္ဟာရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးေတြ ရိုက္ကူးရင္း တစ္ဖက္မွာလည္း ကုသိုလ္ေကာင္း မႈေတြလည္း ျပဳလုပ္လ်က္ရွိတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ Photo Credit Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ တရားစခန်းဝင်နေတဲ့ သရုပ်ဆောင် မိုးပြည့်ပြည့်မောင် ============================= သရုပ်ဆောင် မိုးပြည့်ပြည့်မောင်ဟာ လှည်းကူးမြို့နယ် သစ္စာရွှေစည်တရားစခန်းမှာ (၇) ရက် တရားစခန်းဝင်နေတယ်လို့သိရပါတယ်။ “လှည်းကူးမြို့နယ်သစ္စာရွှေစည်တရားစခန်းတွင်(7)ရက်တိုင်တိုင်ပြုရသောဒါန,သီလ,ဘာဝနာကုသိုလ်ကောင်းမှုတို့အားမိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းသူငယ်ချင်းများကျမနှင့်အတူထပ်တူရစေရန်….အမျှပေးဝေပါသည်” ဆိုပြီး သူမရဲ့ ဖေ့စ်ဘွတ် စာမျက်နှာမှာ ရေးသားထားပါတယ်။ ပရိသတ်တွေကလည်း သူမရဲ့ကောင်းမှု ကုသိုလ်အတွက် ဝမ်းမြောက်ဂုဏ်ယူကြောင်း ပြောထားကြပါတယ်။ သရုပ်ဆောင် မိုးပြည့်ပြည့်မောင်ဟာရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးတွေ ရိုက်ကူးရင်း တစ်ဖက်မှာလည်း ကုသိုလ်ကောင်း မှုတွေလည်း ပြုလုပ်လျက်ရှိတာ တွေ့ရပါတယ်။

Read More