အသားအေရ ျဖဴစင္ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္း

အသားအေရ ျဖဴစင္ေခ်ာေမြ႔ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္နည္းနည္းေလး ေပးဖုိ႔ေတာ့လိုပါတယ္။ ဒီေန႔တင္ဆက္ေပးမယ့္နည္းေလးကေတာ့  အသားျ ဖဴ၀င္းေစျပီး အေရအေၾကာင္းေတြကိုပါ တင္းရင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမဲစက္ေတြေပ်ာက္ကင္းဖို႔လည္းနည္းလမ္းေကာင္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမဆံုး အာလူးကို ေဆးေၾကာျပီး ျပဳတ္လိုက္ပါ ။ နူးသြားျပီဆိုလွ်င္ အခြံခြာျပီး ေကာင္းစြာ ၾကိတ္ေျခပါ။ ျပီးေနာက္ အေရာအေႏွာမပါေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊပါ ။ ဒိန္ခ်ဥ္မရွိလွ်င္ႏြားနို႔ ထည့္လို႔ ရပါတယ္ ။ ေနာက္ဆံုးတြင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းနွင့္ သံပုယိုရည္ ၃စက္ခန္႔ ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ ။ အားလံုးနွံ႔စပ္ေအာင္ ေမႊျပီးလွ်င္ေတာ့ မ်က္နွာေပၚသို႔ သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ ။ နာရီဝက္ခန္႔ၾကာလွ်င္ေတာ့ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္နိုင္ပါျပီ ။ အာလူးျပဳတ္မွာ ဗီတာမင္စီ နွင့္ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ဓါတ္ေတြ အမ်ားၾကီးပါဝင္ပါတယ္ ။ဒါ့အျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္နွင့္ ပ်ားရည္ကလည္း အသားကို ျဖဴဝင္းေစနိုင္တဲ့အစြမ္းကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါေသးတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္၇န္ အသားအရေ ဖြူစင်ချောမွေ့စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်း ============================== အသားအရေ ဖြူစင်ချောမွေ့ဖို့အတွက် အချိန်နည်းနည်းလေး ပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။ ဒီနေ့တင်ဆက်ပေးမယ့်နည်းလေးကတော့ အသားဖြူဝင်းစေပြီး အရေအကြောင်းတွေကိုပါ တင်းရင်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမဲစက်တွေပျောက်ကင်းဖို့လည်းနည်းလမ်းကောင်းလေး ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဆုံး အာလူးကို ဆေးကြောပြီး ပြုတ်လိုက်ပါ ။ နူးသွားပြီဆိုလျှင် အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာ ကြိတ်ခြေပါ။ ပြီးနောက် အရောအနှောမပါသော ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို…

Read More

အဆုတ္ကင္ဆာလကၡဏာရပ္မ်ား

ဒီကေန႕ေခတ္ႀကီးထဲမွာ ေရာဂါေတြရဲ႕အမ်ိဳးအမည္ေတြကလည္း မ်ားျပားလွပါတယ္။အဲဒီထဲကမွလူ႕ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အစိတ္အပုိင္းထဲမွာလည္း အေရးႀကီးအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုုျဖစ္တဲ့ အဆုတ္အေၾကာင္း ကိုေျပာျပေပးသြားမွာပါ။အဆုတ္ကင္ဆာကေတာ့ နာမည္ၾကားရံုနဲ႕တင္ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးထဲမွာပါပါတယ္။ဒါေၾကာင့္အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ၿပီဆိုရင္ ဘာေတြျဖစ္တတ္လဲဆိုတာကို Pissaya news ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ အဆုတ္ကင္ဆာလကၡဏာရပ္မ်ားကေတာ့ ခၽြဲ ၊သလိပ္မ်ားျဖင့္ခက္ခက္ခဲခဲအသက္ရႈရျခင္း တံေတြးကိုခက္ခဲစြာၿမိဳခ်ရျခင္း လက္ပ်ဥ္ေက်ာႏွင့္ ပုခံုးမ်ားနာက်င္ျခင္း အသံအက္ျခင္း ၊ျပာျခင္း ၊အသံဝင္ျခင္း ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္ေသြးပါျခင္း အထက္ပါလကၡဏာရပ္မ်ားကေတာ့ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕လကၡဏာရပ္ေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးကို ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================== အဆုတ်ကင်ဆာလက္ခဏာရပ်များ ဒီကနေ့ခေတ်ကြီးထဲမှာ ရောဂါတွေရဲ့အမျိုးအမည်တွေကလည်း များပြားလှပါတယ်။အဲဒီထဲကမှလူ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းထဲမှာလည်း အရေးကြီးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အဆုတ်အကြောင်း ကိုပြောပြပေးသွားမှာပါ။အဆုတ်ကင်ဆာကတော့ နာမည်ကြားရုံနဲ့တင် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးထဲမှာပါပါတယ်။ဒါကြောင့်အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပြီဆိုရင် ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲဆိုတာကို Pissaya news ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ အဆုတ်ကင်ဆာလက္ခဏာရပ်များကတော့ – ချွဲ ၊သလိပ်များဖြင့်ခက်ခက်ခဲခဲအသက်ရှုရခြင်း – တံတွေးကိုခက်ခဲစွာမြိုချရခြင်း – လက်ပျဉ်ကျောနှင့် ပုခုံးများနာကျင်ခြင်း – အသံအက်ခြင်း ၊ပြာခြင်း ၊အသံဝင်ခြင်း – ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း – ချောင်းဆိုးခြင်း – ချောင်းဆိုးလျှင်သွေးပါခြင်း အထက်ပါလက္ခဏာရပ်များကတော့ အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့လက္ခဏာရပ်တွေဖြစ်တဲ့အတွက် Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးကို ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ #Pissaya_Health

Read More

အီဒူးကုိ နည္းစနစ္ဒါရိုက္တာအျဖစ္ အာဆင္နယ္ခန္႔အပ္

အာဆင္နယ္အသင္းဟာ အရင္က အသင္းရဲ႕ကစားသမားေဟာင္းတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ အီဒူးကုိ နည္းစနစ္ဒါရိုက္တာ ရာထူးခန္႔အပ္လိုက္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အီဒူးဟာ အသင္းရဲ႕ နည္းစနစ္အျပင္၊ေျခစြမ္းေျခစရွိတဲ့ ကစားသမားကုိ ရွာေဖြရာမွာလည္း ပူးေပါင္းပါ၀င္လုပ္ေဆာင္သြားမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အီဒူးဟာ အာဆင္နယ္အသင္းမွာ ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္ကေန ၂၀၀၅ ခုႏွစ္ထိ ကစားခဲ့တဲ့ ကစားသမားတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး အာဆင္နယ္အသင္းနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြရယူထားသူတစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================== အီဒူးကို နည်းစနစ်ဒါရိုက်တာအဖြစ် အာဆင်နယ်ခန့်အပ် အာဆင်နယ်အသင်းဟာ အရင်က အသင်းရဲ့ကစားသမားဟောင်းတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အီဒူးကို နည်းစနစ်ဒါရိုက်တာ ရာထူးခန့်အပ်လိုက်ကြောင်း သိရပါတယ်။ အီဒူးဟာ အသင်းရဲ့ နည်းစနစ်အပြင်၊ခြေစွမ်းခြေစရှိတဲ့ ကစားသမားကို ရှာဖွေရာမှာလည်း ပူးပေါင်းပါဝင်လုပ်ဆောင်သွားမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အီဒူးဟာ အာဆင်နယ်အသင်းမှာ ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်ကနေ ၂၀၀၅ ခုနှစ်ထိ ကစားခဲ့တဲ့ ကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အာဆင်နယ်အသင်းနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေရယူထားသူတစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ #Pissaya-Sport

Read More

မၾကာခင္မွာ စတင္ရိုက္ကူးေတာ့မယ့္ “ေခၚသံ” ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး

ေခၚသံရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးကို ဇူလိုင္လအတြင္းမွာ စတင္ရိုက္ကူးေတာ့မယ္လို႔ သိရပါတယ္။ “ေခၚသံ” ရုပ္ရွင္ ဇာတ္ကားႀကီးရဲ ႔ ကန္ေတာ့ပြဲကိုေတာ့ ဇြန္လိုင္လ ၉ ရက္ေန႔ မနက္ပိုင္းက ေရႊတိဂံုေစတီေတာ္ႀကီးရဲ ႔ေအာင္ေျမပဲမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီဇာတ္ကားႀကီးကိုေတာ့ ဘုိဘုိ ရုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္ေရးက ထုတ္လုပ္မွာျဖစ္ၿပီး ဒါရုိက္တာ စုိးမုိးမင္းနဲ႔ ေမဘရဏီတုိ႔က ပံုေဖာ္ရိုက္ကူးထားပါတယ္။ ဒီဇာတ္ကားထဲမွာ သရုပ္ေဆာင္ ထြန္းထြန္း၊ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗုိ၊ ရဲတုိက္၊ ရဲရင့္ေအာင္၊ ေအာင္ျမင့္ျမတ္၊ ခင္လႈိင္၊ ဂ်ဴိကာ၊ အိေခ်ာပုိ၊ ေမျမင့္မုိရ္ နဲ႔ ေရႊအိမ္စည္တုိ႔က အဓိက ပါဝင္သရုပ္ေဆာင္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ “ေခၚသံ”ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးဟာ သရဲကားဟာသ ရွပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး ျဖစ္တယ္လို႔လည္းသိရပါတယ္။ Photo Credit

Read More

ေမြးေန႕ကိုသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့ အဆိုေတာ္ဆူဇီ

သီခ်င္းေအးေအးေလးေတြကိုအျမဲသီဆိုတတ္တဲ့ အဆိုေတာ္ေတးသံရွင္ ဆူဇီရဲ႕ေမြးေန႕ကေတာ့ ဇူလိုင္လ(၉)ရက္ေန႕ျဖစ္ပါတယ္။ မေန႕ကသူမေမြးေန႕မွာသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့ပံုရိပ္ေလးေတြကို သူမရဲ႕လူမႈကြန္ယက္စာ မ်က္ႏွာမွာ ေဖာ္ျပထားေၾကာင္းသိရပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြျဖစ္တဲ့ ယုန္ေလး ၊ ဆုပန္ထြာ ၊ Jenny ၊ ဆုျမတ္ေရႊစင္ ၊ ပြင့္နဒီေမာင္ ၊ ဆိုဖီယာ နဲ႕အျခားအဆိုေတာ္ေတြနဲ႕အတူ ေပ်ာ္ရြင္စြာျဖတ္သန္းခဲ့ေၾကာင္းလည္း ပံုရိပ္ေလးေတြ မွ်ေဝထား ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================= မွေးနေ့ကိုသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ အဆိုတော်ဆူဇီ သီချင်းအေးအေးလေးတွေကိုအမြဲသီဆိုတတ်တဲ့ အဆိုတော်တေးသံရှင် ဆူဇီရဲ့မွေးနေ့ကတော့ ဇူလိုင်လ(၉)ရက်နေ့ဖြစ်ပါတယ်။ မနေ့ကသူမမွေးနေ့မှာသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ပုံရိပ်လေးတွေကို သူမရဲ့လူမှုကွန်ယက်စာ မျက်နှာမှာ ဖော်ပြထားကြောင်းသိရပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေဖြစ်တဲ့ ယုန်လေး ၊ ဆုပန်ထွာ ၊ Jenny ၊ ဆုမြတ်ရွှေစင် ၊ ပွင့်နဒီမောင် ၊ ဆိုဖီယာ နဲ့အခြားအဆိုတော်တွေနဲ့အတူ ပျော်ရွင်စွာဖြတ်သန်းခဲ့ကြောင်းလည်း ပုံရိပ်လေးတွေ မျှဝေထား ပါတယ်။ #Pissaya_Entertainment

Read More