အဆီျပန္ေစးကပ္ေနတဲ့ဆံပင္မ်ားကို ထိန္းသိမ္းနည္းမ်ား

မိမိတို႕ရဲ႕ဆံသားေတြ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ဆံသားေတြအဆီျပန္ေစးကပ္ေနၿပီး ဆံပင္ပံုစံ မလွမပ ေလး ေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီျပန္ေစးကပ္တဲ့ဆံသားေတြကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ မယ့္နည္း လမ္းေလးေတြကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္ လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဆံသားေလးေတြကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္း ေရေႏြးၾကက္သိမ္းေလးနဲ႕ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုလက္ဝါးထဲထည့္ကာပြတ္ ၿပီးေတာ့မွ ေခါင္းမွာ သုတ္ေပးပါ။ဆံပင္အရင္းေနရာေတြကို လက္သည္းနဲ႕မကုတ္ပဲ လက္ ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႕ ဖိႏွိပ္ေပးပါ။ ေရေႏြးေလးနဲ႕ျပန္ေဆးခ်ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေနာက္ တစ္ေခါက္ထပ္ထည့္ကာ လက္သည္းနဲ႕မကုတ္ပဲ လက္ ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႕ ဖိႏွိပ္ ေပးၿပီးေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ားေျပာင္ေအာင္ ေရေအးနဲ႕ျပန္ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ သံပုရိုရည္တစ္ဇြန္းနဲ႕ေရတစ္ခြက္ေရာထားတဲ့ အရည္ကို ဦးေခါင္းအႏွံ႕ေလာင္းခ်ၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ေရျပန္ေဆး ခ်လိုက္ပါ။ ဆံပင္ရွည္တဲ့သူဆိုရင္ အျပင္သြားခါနီး နာရီဝက္ေလာက္အလိုမွာ ဆံထံုးထံုးထားၿပီး အျပင္သြားမယ္ဆိုရင္ျဖည္ခ်လိုက္ပါ။ ေခါင္းအံုးကိုတစ္ဖက္တည္းမအုန္းပဲ ေန႕တိုင္းဟိုဘက္ဒီဘက္လွန္ေပးပါ။ေခါင္းအုန္းစြပ္ကို တစ္ပတ္တစ္ခါေလွ်ာ္ေပးပါ။        

Read More

မ်က္ေတာင္ေလးေတြရွည္ရွည္ထူထူျဖစ္လာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

မိမိတုိ႕ရဲ႕ မ်က္ေတာင္ေလးေတြကၽြတ္ၿပီးပါးလာတာေတြကို ရပ္တန္႕ပစ္ေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလး ေတြကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ရွည္ရွည္ထူထူျဖစ္လာေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ားကေတာ့ မ်က္လံုးနားကမိတ္ကပ္ေတြကို ေျပာင္စင္ေနေအာင္ ဖ်က္ၿပီးမွအိပ္ပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ေတြကိုယူၿပီး မ်က္ေတာင္ေကာ့တံနဲ႕သုတ္ေပးပါ။မနက္ေရာက္ မွေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ သံုးၿပီးသားလက္ဖက္အိတ္ေလးေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ထား လိုက္ပါ။ၿပီးရင္လက္ဖက္အိတ္ေလး (၁၀)မိနစ္ေလာက္ ကပ္ထားၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ ပါ။ အုန္းႏို႕ကိုဂြမ္းတံေလးနဲ႕စြတ္ၿပီး မ်က္ေတာင္ေလးမွာ စိုတယ္စြတ္ရံုေလး မိနစ္ (၂၀)ေလာက္စြပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေရေႏြးေလးနဲ႕မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ သံလြင္ဆီအႏွစ္ေလးကို ယူၿပီးမ်က္ေတာင္နဲ႕မ်က္ခြံေလးမွာ ႏွံ႕ႏွံ႕စပ္စပ္လိမ္းေပးပါ။ ေရေႏြးေလးနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ေတာင္ေကာ့တံေလးကိုေဆးၿပီး မ်က္ေတာင္ေလးေတြကို ၿဖီးေပးပါ။ မ်က္ခြံေလးေတြကိုလည္းလက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႕ဖိႏွိပ္ေပးပါ။ #Pissaya_Health

Read More

စိန္႔မာတင္ကြ်န္းမွာ ဘဂၤလားေဒရွ္႕က လက္နက္အျပည့္အစံု တပ္ဆင္ထားတဲ့ နယ္ျခားေစာင့္အဖြဲ႕ျဖန္႕က်က္

ျမန္မာနယ္စပ္အနီး ဘဂၤလားေဒရွ္႕ ေတာင္ပိုင္း ကြ်န္းတခုျဖစ္တဲ့ စိန္႔မာတင္ကြ်န္းမွာ ဘဂၤလားေဒရွ္႕က လက္နက္အျပည့္အစံု တပ္ဆင္ထားတဲ့ နယ္ျခားေစာင့္ အဖြဲ႕ျဖန္႕က်က္ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အခုလိုတပ္ျဖန္႔က်က္တာဟာ ႏွစ္ ၂၀ အတြင္း ပထမဆံုးအႀကိမ္ ျဖန္႔က်က္ထားတာ ျဖစ္ေၾကာင္း ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ အစိုးရတာ၀န္ရွိသူေတြက ေျပာပါတယ္။ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ဘက္က ေျပာၾကားမႈအရ အခုလိုျ့ဖန္႔က်က္မႈဟာ နယ္စပ္ေဒသကြာကြယ္ရန္နဲ႔ မႈးယစ္ေမွာင္ခိုေတြကုိ ရပ္တန္႔ဖို႔အတြက္လို႔ ဆို္ပါတယ္။ ဒီကေန႔မွာေတာ့ ျမန္မာ-ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏွစ္ႏိုင္ငံ အဆင့္ျမင့္အရာရွိေတြဟာ ေနျပည္မွာေတာ့ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးမႈေတြျပဳလုပ္ေနပါတယ္။ #Pissaya_General News

Read More

မၾကာဥဇာတ္ရုပ္နဲ႕ အကယ္ဒမီလြဲေခ်ာ္ခဲ့တဲ့ ေအးဝတ္ရည္ေသာင္းအတြက္ အမွတ္တရပြဲျပဳလုပ္ေပး

မုန္းစြဲရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးမွာ မၾကာဥဇာတ္ရုပ္နဲ႕ အကယ္ဒမီလြဲေခ်ာ္ခဲ့တဲ့ ေအးဝတ္ရည္ေသာင္းအ တြက္ အမွတ္တရပြဲေလးကို အသစ္အိမ္ Beauty & Nail Art’မွသူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႕ သူမရဲ႕ fan ေတြ က ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္။ အဆိုပါအမွတ္တရပြဲေလးမွာ ပရိတ္သတ္ရင္ထဲက ဆုလက္ေဆာင္မ်ားကို ရရွိလိုက္တဲ့အတြက္ ပရိတ္သတ္အခ်စ္ေတြပိုၿပီးရရွိခဲ့တဲ့အတြက္ပိုေပ်ာ္ပါတယ္လို႕ ေအးဝတ္ရည္ေသာင္းကေျပာၾကားခဲ့ပါ တယ္။ ၂၀၁၈ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆု အကယ္ဒမီေပးပြဲမွာ မုန္းစြဲရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးနဲ႕ပရိတ္သတ္မ်ားက ေမွ်ာ္မွန္းထားေသာ္လည္း အကယ္ဒမီဆုနဲ႕လြဲေခ်ာ္ခဲ့ရတဲ့ေအးဝတ္ရည္ေသာင္းအတြက္ အဆိုပါအ မွတ္တရပြဲေလးကိုျပဳလုပ္ေပးခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။

Read More

ခ်န္ပီယံလိဂ္၀င္ခြင့္အတြက္ ရုန္းကန္ရေတာ့မယ့္ အာဆင္နယ္

မေန႔က ကစားခဲ့တဲ့ အဲဗာတန္အသင္းနဲ႔ပြဲစဥ္မွာ အာ ဆင္နယ္အသင္းဟာ ၁-၀ ဂိုးနဲ႔ ရႈံးနိမ့္ခဲ့တာေၾကာင့္ ခ်န္ပီယံလိဂ္၀င္ခြင့္တေနရာအတြက္ ရုန္းကန္ရေတာ့မယ့္ အေျခအေနျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္။ အေ၀းကြင္းရလဒ္ေတြညံ႔ဖ်င္းေနတဲ့ အာဆင္နယ္အသင္းဟာ အဲဗာတန္အသင္းရဲ႕ တန္ျပန္တိုက္စစ္ကုိ မထိန္းႏိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ အေရးနိမ့္ခဲ့ရတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဗာတန္အသင္းရဲ႕ တစ္လံုးတည္းေသာ အႏိုင္ဂိုးကုိ ပထမပိုင္း ၁၀ မီနစ္မွာပဲ ဂ်ာဂီရယ္ဂြါက သြင္းယူခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ဒီရႈံးပြဲေၾကာင့္ အာဆင္နယ္အသင္းဟာ ခ်န္ပီယံလိဂ္၀င္ခြင့္ တစ္ေနရာ ရဖို႔အတြက္ရုန္းကန္ရေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ #Pissaya_Sport

Read More

ဦးေႏွာက္အႀကိတ္ရွိတဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား

လူခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းမ်ားထဲက ဦးေခါင္းမွာတည္ရွိတဲ့ ဦးေႏွာက္က အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ေနမထိထိုင္မသာျဖစ္ေနၿပီး အႀကိတ္ရွိတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြကိုေဖာ္ျပေနတာက ဘာေတြျဖစ္မလဲဆိုတာPissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ အႀကိတ္ရွိတဲ့လကၡဏာရပ္ေတြကဘယလဲဆိုေတာ့ အျပင္းအထန္ေခါင္းကိုက္ၿပီးေတာ့ မနက္ပိုင္းဆိုပိုၿပီးေတာ့ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ ေျခလက္ေတြတုန္တာ၊ ရင္တုန္တာေတြဟာလည္း လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အျမင္အာရံုေဝဝါးျခင္း ၊ ရွင္းလင္းျပတ္သားစြာမျမင္ရျခင္းတို႔ကလည္း လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ပါ တယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအားနည္းျခင္းျဖစ္တဲ့ အာရံုမစူးစိုက္ႏိုင္ျခင္း ၊ မွတ္ညဏ္အားနည္းျခင္း တို႕ကလည္း ဦးေႏွာက္ကင္ဆာရဲ႕အစျဖစ္ေန ပါတယ္။ မူးျခင္း ၊ အန္ျခင္းေတြကလည္း မနက္ပိုင္းမွာအျဖစ္မ်ားၿပီး မအီမသာခံစားရပါလိမ့္မယ္။ မွ်မွ်တတမလုပ္ႏိုင္တာေတြလည္းျဖစ္လာပါတယ္။ နားအူျခင္း ၊ ထံုက်ဥ္ျခင္းအျပင္ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာလည္း မဟုတ္တဲ့ခံစားခ်က္ေတြေပၚ လာပါတယ္။ #Pissaya_Health

Read More