ငလျင်ဘေးအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်များ

(၁) မိမိနေထိုင်ရာနေရာသည် မည်သည့်ငလျင်ဇုံတွင်ကျရောက်သည် မည်ကဲ့သို့ပြင်ဆင်ထားသင့် သည်ကို လေ့လာထားပါ။ (၂) ဘေးကင်းလုံခြုံသောနေရာ ၊ လမ်းကြောင်းများကို သတ်မှတ်ထားပါ။ ငလျင်လှုပ်နေချိန်တွင်ပြုမူ နေထိုင်ရမည့် နည်းလမ်းများကို မိသားစုဝင်များအား အသိပေးလေ့ကျင့်ထားပါ။ (၃)ပြိုကျ ၊ ပြုတ်ကျ ၊ ကွဲရှနိုင်သောပစ္စည်းများ တွဲလောင်းကျနေသောအရာများကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေ ရန် မြဲမြံအောင်ပြုလုပ်ထားပါ။ (၄) မိသားစုံသုံးအရေးပေါ်ပစ္စည်းများ ၊ အရေးကြီးစာရွက်စာတမ်းများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ (၅)မိမိအိမ်၏ခိုင်ခံမှုကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး တောင့်တင်းခိုင်မာအောင်ပြုလုပ်ထားပါ။ ငလျင်လှုပ်နေစဉ်တွင် လိုက်နာရန်အချက်များ (၁) ကြောက်ရွံထိတ်လန့်မှုမရှိပါနှင့်။သတိရှိပါ။တည်ငြိမ်မှုရှိပါ။ (၂) (၅)စက္ကန့်အတွင်း အဆောက်အအုံအပြင်သို့ရောက်နိုင်ပါက ပြေးထွက်ပါ။မရောက်နိုင်ပါက ဘေးကင်းသောနေရာတွင် (ဝပ် ၊ ကာ ၊ ကိုင်)ပုံစုံဖြင့် နေပါ။ ဝပ် – ဘေးအန္တရာယ်ကင်းသောနေရာတွင်ဝပ်နေပါ။ ကာ- ခိုင်ခံ့သော စားပွဲ ၊ခုတင် အောက်တွင် မိမိကိုယ်ကိုအကာအကွယ်ယူပါ။ ကိုင် – ခိုင်ခံ့သော စားပွဲ ၊ ခုံ ၊ခုတင်များကို မြဲမြံစွာကိုင်ထားပါ။ (၃)လယ်ကွင်း ကွင်းပြင် (သို့) ဘေးကင်းရာ (မြင့်မားသောအဆောက်အအုံ ၊ လျှပ်စစ်မီးကြိုး ၊ဓါတ် တိုင်များ ၊ သစ်ပင်များ ပြိုကျနိုင်သောအရာများနှင့် ဝေးရာ)သို့ပြေးပါ။ (၄) ငလျင်ကြောင့် ဆူနာမီလိုင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အတွက် ကမ်းခြေ(သို့မဟုတ်) မြစ်ကမ်းစပ်အနီးတွင်ရောက်ရှိနေပါက ကုန်းမြေမြင့်သို့ရွှေ့ပြောင်းပါ။ (၅)မီးအသုံးပြုနေစဉ် ငလျင်လှုပ်ပါကမီးတောက်ငြိမ်းပါ။ မီးခလုတ်များကိုပိတ်ပါ။ (၆) ဆိုင်ကယ် ၊ကားစသည်တို့မောင်းနှင်နေချိန်ဖြစ်ပါက အရှိန်လျှော့ပြီး…

Read More

ၾကာစြယ္ၾကြပ္ေၾကာ္ ျပဳလုပ္နည္း

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ၾကာစြယ္ ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္႔ ႏွမ္း အေၾကာ္မႈန္႔ သၾကား ဆား ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ ေရ ျပဳလုပ္နည္း ၾကာစြယ္ကို အခြံႏြာ၊ အေနေတာ္ မထူမပါးအကြင္းမ်ားလွီးျဖတ္၍ ေရထဲမွာ ဆား၊ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ၇ မိနစ္ခန္႔ ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေရစစ္ၿပီး အေအးခံထားပါ။ မုန္႔ႏွစ္ေဖ်ာ္ရန္ ဇလံုတစ္လံုးထဲ အေၾကာ္မႈန္႔၊ ဆား၊ သၾကား၊ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔၊ ႏွမ္း ႏွင့္ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္႔တို႔ကို ထည့္ၿပီး ေရကို လိုအပ္သလိုထည့္ ကာ မုန္႔ႏွစ္ အေနအထားရေအာင္ေဖ်ာ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ၾကာစြယ္မ်ားကို မုန္႔ႏွစ္ကပ္ၿပီး ဆီပူပူမွာ ၾကြပ္ေအာင္ေၾကာ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဆီစစ္ၿပီး ၾကက္သြန္ၿမိတ္ၿဖဴးၿပီး ပန္ကန္မွာ ျပင္ကာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ Sauce ျဖင့္ တြဲၿပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ကြာစွယ်ကြွပ်ကြော် ပြုလုပ်နည်း ====================== ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြာစွယ် ပုဇွန်ခြောက်မှုန့် နှမ်း အကြော်မှုန့် သကြား ဆား ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ကြက်သွန်မြိတ် ရေ ပြုလုပ်နည်း ကြာစွယ်ကို အခွံနွာ၊ အနေတော် မထူမပါးအကွင်းများလှီးဖြတ်၍ ရေထဲမှာ ဆား၊ အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ၇ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင် ရေစစ်ပြီး အအေးခံထားပါ။ မုန့်နှစ်ဖျော်ရန် ဇလုံတစ်လုံးထဲ အကြော်မှုန့်၊ ဆား၊ သကြား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ နှမ်း နှင့်ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်တို့ကို…

Read More

ဟသၤာတၿမိဳ႕ကသိန္းတစ္ေသာင္းခြဲဆုကံထူး

(၅)ႀကိမ္ေျမာက္ က်ပ္တစ္ေထာင္တန္ ေအာင္ဘာေလထီဆုမ်ားထဲမွ သိန္းတစ္ေသာင္းခြဲ ဆုကို ဟသၤာတၿမိဳ႕မွ ကံထူး သြားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး ၊ ဟသၤတာၿမိဳ႕ အေလာင္းဘုရားလမ္းသြယ္ ၊ ေအးျမသာယာရပ္ကြက္က ေဒၚခင္တင့္ကသိန္း တစ္ ေသာင္းခြဲဆုကို ကံထူးသြားတာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္ ================== ဟင်္သာတမြို့ကသိန်းတစ်သောင်းခွဲဆုကံထူး (၅)ကြိမ်မြောက် ကျပ်တစ်ထောင်တန် အောင်ဘာလေထီဆုများထဲမှ သိန်းတစ်သောင်းခွဲ ဆုကို ဟင်္သာတမြို့မှ ကံထူး သွားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး ၊ ဟင်္သတာမြို့ အလောင်းဘုရားလမ်းသွယ် ၊ အေးမြသာယာရပ်ကွက်က ဒေါ်ခင်တင့်ကသိန်း တစ် သောင်းခွဲဆုကို ကံထူးသွားတာဖြစ်ကြောင်းသိရပါတယ်။ #Pissaya_general news  

Read More

အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ေသာ ကိစၥမ်ား

ျပဳတ္က်သကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း အိပ္ေနစဥ္အတြင္း တစ္စံုတစ္ခုကေန ျပဳတ္က်လာသလိုခံစားရတာကို hypnagogic jerk လို႔ေခၚၿပီး အိပ္မက္ထဲမွာ ေခ်ာက္ကမ္းပါး၊ ေကာင္းကင္ေပၚကေန ျပဳတ္က်လာသလို၊ ခလုတ္တုိက္သလို ခံစားရတတ္ ပါတယ္။ အလြန္အမင္းေမာပန္း၊ အိပ္ေရးပ်က္ (သို႔) စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားရင္ ဒီလိုခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါက ဦးေႏွာက္က အိပ္စက္တဲ့စက္ဝန္းကိုေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ကမအိပ္ေသးလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မလႈပ္ရွားႏုိင္ျခင္း (ဘီလူးစီးသလိုခံစားရျခင္း) မနက္ေစာေစာႏုိးလာခ်ိန္မွာ စကားေျပာလို႔မရ၊ လႈပ္ရွားလို႔မရဘဲ စကၠန္႔အေတာ္ၾကာ၊ မိနစ္ အေတာ္ၾကာေအာင္ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါက ထိတ္လန္႔ဖြယ္ရာခံစားခ်က္ပါပဲ။ ဒါကဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အိပ္ေမာက်ေနရာကေန ေကာင္းေကာင္းမႏုိးေသးခင္မွာ ဦးေႏွာက္က ႏိုး လာျခင္းေၾကာင့္ပါ။ အခ်ိဳ႕လူေတြမွာ အသက္ေတာင္ရွဴလို႔မရဘဲ ရင္ဘတ္ေပၚ ဆင္တက္ထုိင္ထားသလို ခံစားရတယ္လို႔ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ရင္ဘတ္နဲ႔ ဝမ္းဗိုက္ျခားကန္႔လန္႔ကာႂကြက္သားကလြဲရင္ က်န္တဲ့အသက္ရွဴျခင္းနဲ႔ဆုိင္တဲ့ ႂကြက္သားအားလံုးက လႈပ္ရွားမႈမရွိေသးလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ဆက္ႏြယ္တဲ့ အမူအက်င့္အမ်ားစုက အႏၲရာယ္မရွိေပမယ့္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ လမ္းထေလွ်ာက္တာကေတာ့ အႏၲရာယ္ မ်ားပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာခလုတ္တုိက္ႏုိင္တယ္၊ အိမ္ထဲကေန ထြက္သြားႏုိင္တယ္၊ မေတာ္တဆေတြေတာင္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က လႈပ္ရွားမႈျပဳႏိုင္တဲ့ အထိႏိုးထလာၿပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္ကေတာ့မႏိုးေသးတဲ့အတြက္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတရံ အိပ္ေဆးေတြေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ညဘက္မွာႏုိးလာေပမယ့္ အိပ္ေဆးေၾကာင့္ဦးေႏွာက္ ကၿငိမ္ၿပီး အသိမ ရွိေသးပါဘူး။ အိပ္ေဆးေသာက္ေနခ်ိန္မွာ ဒီလိုႀကံဳေတြ႕ရတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပန္ၿပီး တုိင္ပင္ပါ။ ေယာင္ယမ္းျခင္း အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ 5% ေလာက္က အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ထၿပီးေယာင္တတ္ၾကပါတယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ခါေယာင္ရင္ 30 စကၠန္႔ေလာက္ၾကာတတ္ၿပီး…

Read More

တစ္ပတ္အတြင္းအေရာင္းရဆံုးစာအုပ္မ်ား စက္တင္ဘာ(၂၃.၉.၂၀၁၈ – ၂၉.၉.၂၀၁၈)

စာအုပ္ စာေပခ်စ္ျမတ္နိုးက်တဲ႕ Pissaya News ရဲ႕စာဖတ္ပရိတ္သတ္မ်ားအတြက္ ဝယ္ယူေလ့လာဖတ္ရႈနိုင္ေအာင္ တပတ္ အတြင္း အေရာင္းရဆံုးစာအုပ္ (၁၀)အုပ္ ကိုစုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ကြ်န္ေတာ္ေရးေသာက်န္းမာေရးစာစုမ်ား စာေရးသူ – Dr.Phyo Maung တန္ဖိုး – ၅၀၀၀ (၂) ကဗ်ာအသစ္မ်ားႏွင့္လက္ေရြးစင္ကဗ်ာမ်ား စာေရးသူ – ေမာင္ေဒး တန္ဖိုး – ၄၀၀၀ (၃) စိတ္ညစ္ရမယ့္စကားမ်ားမေျပာပါနဲ႕လား စာေရးသူ – ရေ၀ႏြယ္(အင္းမ) တန္ဖိုး – ၁၂၀၀ (၄) စိတ္ဖိစီးမႈကိုေျပာင္းျပန္လွန္ကာအေကာင္းဘက္ဆြဲေဆာင္ႀကည့္ျခင္း စာေရးသူ-ေက်ာ့ေမာင္(မဂၤလာေတာင္ညြန္႕) တန္ဖိုး – ၄၀၀၀ (၅) ပန္းပြင့္မ်ားရဲ႕စီးခ်င္း စာေရးသူ – ၾကည္ၾကည္-KYI KYI တန္ဖိုး – ၄၀၀၀ (၆) ေမတၱာစြမ္းအားၾကီးမားမိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ဘုရား စာေရးသူ – ဂမၻီရဆရာလွမ်ိဳး(B.Sc) တန္ဖိုး – ၃၀၀၀ (၇) ေရာက္တတ္ရာရာစာစုမ်ား(အတြဲ၂) စာေရးသူ – MP Maung Myint တန္ဖိုး – ၅၀၀၀ (၈) လ၀န္းမ်က္ႏွာႀကည့္တိုင္းသာ စာေရးသူ – မင္းကိုႏိုင္ တန္ဖိုး – ၂၅၀၀ (၉) သခ်ၤာလားလာထားကိန္းႏွင့္ဂဏန္းမ်ား Easy Math(1) စာေရးသူ – Jeon Yeon-Jin တန္ဖိုး – ၃၃၀၀ (၁၀)Manor Sisyphus…

Read More

Sweden Idol ၿပိဳင္ပြဲမွာ Top 13 အဆင့္ထိ ေရာက္ရွိေနနဲ႔ ကရင္လူငယ္ ေနာ္ႏုိရင္း

Ki soe ဟာ မယ္လဒုကၡသည္စခန္းမွာပဲ ေမြးဖြားခဲ့သူျဖစ္ၿပီး ဆြီဒင္ႏုိင္ငံကုိေရာက္ေနတာ ၁၃ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ သီခ်င္းဆုိတာ ၀ါသနာပါလုိ႔ အခုလုိ ဆြီဒင္အုိင္ေဒါ့လ္မွာ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရတာျဖစ္ၿပီး အခု ၁၃ ေယာက္ စာရင္းမွာ ရွိေနတယ္လုိ႔ Ki Soe က ေျပာပါတယ္။ “က်ေနာ္က ေသာၾကာေန႔တရက္ဆုိရင္ သီခ်င္းဆုိရတယ္။ သူမ်ားေတြက က်ေနာ့္ကုိ vote ေပးရင္ေတာ့ က်ေနာ့္ ၁၂ ရက္စာရင္းမွာ ပါလာမွာေပါ့ေနာ္။ က်ေနာ္ေနာက္အဆင့္ေတြ ပါမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီဇင္ဘာလအထိ သီးခ်င္းဆုိရတယ္။” သူ႔အေနနဲ႔ ဆြီဒင္အုိင္ေဒါ့လ္ကုိ အခုႏွစ္ ဧၿပီလကတည္းက ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ ရတာျဖစ္ၿပီး အဆင့္ဆင့္ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရာ အခု Top 13 အထိ ေရာက္ရွိလာရတာ လုိ႔လည္း ေျပာပါတယ္။ သူဟာ မယ္လဒုကၡသည္စခန္းကေန ေမြးဖြားလာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အခု အသက္ ၁၇ ႏွစ္ရွိပါတယ္၊ သူ႔ကုိ ဆက္လက္အားေပးဖုိ႔ လည္း ေျပာဆုိခဲ့ပါတယ္။ဆီြဒင္အုိင္ေဒါလ့္ဟာအပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ေတြမွာ သီခ်င္းဆုိယွဥ္ၿပိဳင္ရတာျဖစ္ၿပီး ဆြီဒင္ႏုိင္ငံရဲ့ TV4 မွာ ထုတ္လြင့္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ Credit

Read More

တစ္ပတ္အတြင္း အေရာင္းရဆံုးစာအုပ္မ်ား (Sep 16 – 22 . 2018)

(၁) ကင္ဆာသိမွတ္ဖြယ္ရာမ်ား ေအာ္တစ္ဇင္မ္ စသည့္အသည္းအဆီဖံုးစသည့္ျဖည့္စြက္စာမ်ား စာေရးသူ – Dr.ခင္ႏြယ္၀င္း တန္ဖိုး – ၃၅၀၀ က်ပ္ (၂) ကဗ်ာအသစ္မ်ားႏွင့္ လက္ေရြးစင္ကဗ်ာမ်ား စာေရးသူ – ေမာင္ေဒး တန္ဖိုး – ၃၀၀၀ က်ပ္ (၃) ေမာင္ရွင္ဆိုင္းထမ္း၀တၳဳတိုမ်ား စာေရးသူ – ကေလာင္စံု တန္ဖိုး – ၂၄၀၀ က်ပ္ (၄) ေရႊႏိုင္ငံနိဒါန္း စာေရးသူ – ၀င္းျပံဳးျမင့္ တန္ဖိုးေငြ – ၅၅၀၀ က်ပ္ (၅) လ၀န္းမ်က္ႏွာၾကည့္တိုင္းသာ စာေရးသူ – မင္းကိုႏိုင္ တန္ဖိုး – ၂၅၀၀ က်ပ္ (၆) သတိရျခင္းမီးခိုးတန္းမ်ား စာေရးသူ – ခြန္းညိဳေသြး တန္ဖိုး – ၁၅၀၀ က်ပ္ (၇) အေနာက္ေတာင္တိုင္း ေရႊလင္းယုန္ စစ္ဆင္ေရး စာေရးသူ – ေအးစန္ (သာယာ၀တီ-သံုးဆယ္) တန္ဖိုး – ၆၀၀၀ က်ပ္ (၈) ၂၁ ရာစုဂီတၾကယ္တာရာမ်ား စာေရးသူ – ကိုမ်ိဳး(I.R) တန္ဖိုး – ၉၀၀၀ က်ပ္ (၉) ၂၁ ရာစုသင္ၾကားပို႕ခ်မႈဆိုင္ရာပညာေရးလမ္းညႊန္ စာေရးသူ – KHANT MYAT (SETC) တန္ဖိုး – ၅၀၀၀…

Read More