ဗိုက်အဆီလျော့ကျစေဖို့ထောက်ပံ့ပေးမယ့်အသီးအရွက်များ

ကဲဒီတစ်ခါပြောပြပေးမှာကတော့ မိမိတို့ရဲ့ ဗိုက်ကအဆီတွေလျော့ကျစေဖို့အတွက် တစ်နေ့တာမှာ ဘယ်လိုတွေစားသောက်ရမလဲဆိုတာပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် မိမိတို့တစ်နေ့တာစားသောက်တဲ့အစားအစာတွေထဲမှာ ကယ်လိုရီတွေဘယ် လောက်ပါရှိနေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တွေတက်နေလဲဆိုတာ သတိပြုဖို့လိုပါတယ်နော်။
ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအစားအစာတွေက ဗိုက်ကအဆီတွေကိုကျစေတာလဲဆိုတာပြောပြပေးသွားမှာပါ။
– ငရုတ်ပွသီး
– သခွားသီး
– ကညွှတ်
– ကြက်သွန်နီ
– တရုတ်နံနံ
အထက်ပါအစားအစာတွေကတော့ ဗိုက်ကအဆီတွေလျော့ကျစေဖို့အတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေ တဲ့အစားအသောက်တွေဖြစ်တာကြောင့် Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ် ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

ဗုိက္အဆီေလ်ာ့က်ေစဖို႕ေထာက္ပံ့ေပးမယ့္အသီးအရြက္မ်ား
ကဲဒီတစ္ခါေျပာျပေပးမွာကေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕ ဗိုက္ကအဆီေတြေလ်ာ့က်ေစဖို႕အတြက္ တစ္ေန႕တာမွာ ဘယ္လိုေတြစားေသာက္ရမလဲဆိုတာေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ မိမိတို႕တစ္ေန႕တာစားေသာက္တဲ့အစားအစာေတြထဲမွာ ကယ္လိုရီေတြဘယ္ ေလာက္ပါရွိေနၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြတက္ေနလဲဆိုတာ သတိျပဳဖို႕လိုပါတယ္ေနာ္။
ဒါေၾကာင့္ဘယ္လိုအစားအစာေတြက ဗိုက္ကအဆီေတြကိုက်ေစတာလဲဆိုတာေျပာျပေပးသြားမွာပါ။
– ငရုတ္ပြသီး
– သခြားသီး
– ကညႊတ္
– ၾကက္သြန္နီ
– တရုတ္နံနံ
အထက္ပါအစားအစာေတြကေတာ့ ဗိုက္ကအဆီေတြေလ်ာ့က်ေစဖို႕အတြက္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစ တဲ့အစားအေသာက္ေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

Source-  Healthy Life

Related posts