ကျန်းမာရေးအတွက်စားပေးသင့်တဲ့စွံပလွန်သီး

ကဲဒီတစ်ခါပြောပြပေးသွားမှာကတော့ အသီးအနှံယိုများထဲကမှ စွံပလွန်သီးယို ကိုစားခြင်း ဖြင့် ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။စွံပလွန်သီးယိုကို စားသုံးခြင်းဟာ ဗီတာမင် B2 ၊ B3 နဲ့ B6တို့ ရရှိစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မိမိရဲ့ကျန်းမာ ရေးကို ဘာတွေကောင်းစေလဲဆိုတာ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
စွံပလွန်သီးစားခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
– သွေးဆဲလ်တွေကိုကျန်းမာစေခြင်း
– ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း
– သွေးတွင်းကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကိုမြှှုင့်တင်စေခြင်း
– ဆီးချို၊သွေးချိုရောဂါနဲ့အဆစ်ရောင်နာကိုကုသပေးခြင်း
– ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာစေခြင်း
– အသားအရေတင်းရင်းစေတဲ့ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးစွမ်းအင်တိုးခြင်း
အထက်ပါအချက်တွေကတော့ စွံပလွန်သီးယိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ဖြစ်တာကြောင့် Pissaya News ပရိသတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါ တယ်။

က်န္းမာေရးအတြက္စားေပးသင့္တဲ့စြံပလြန္သီး
ကဲဒီတစ္ခါေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ အသီးအႏွံယိုမ်ားထဲကမွ စြံပလြန္သီးယို ကိုစားျခင္း ျဖင့္ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။စြံပလြန္သီးယိုကို စားသံုးျခင္းဟာ ဗီတာမင္ B2 ၊ B3 နဲ႕ B6တို႕ ရရွိေစႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ႕က်န္းမာ ေရးကို ဘာေတြေကာင္းေစလဲဆိုတာ ဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။
စြံပလြန္သီးစားျခင္းေၾကာင့္ရရွိလာမယ့္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
– ေသြးဆဲလ္ေတြကိုက်န္းမာေစျခင္း
– ခႏၶာကိုယ္ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း
– ေသြးတြင္းေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာကိုျမွႈင့္တင္ေစျခင္း
– ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳေရာဂါနဲ႕အဆစ္ေရာင္နာကိုကုသေပးျခင္း
– ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္က်န္းမာေစျခင္း
– အသားအေရတင္းရင္းေစတဲ့ေကာ္လာဂ်င္ျဖစ္ေပၚေစၿပီးစြမ္းအင္တိုးျခင္း
အထက္ပါအခ်က္ေတြကေတာ့ စြံပလြန္သီးယိုစားသံုးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမယ့္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ျဖစ္တာေၾကာင့္ Pissaya News ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါ တယ္။

#Pissaya_Health

Related posts