ဗိုက္ကေလးခ်ပ္ၿပီး လွပေစဖို႔အတြက္သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းေလး

ခါးကို မတ္မတ္ရပ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ မတ္မတ္ထိုင္ပါ။

၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ေစတဲ့ အတြင္းခံေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ေပးပါ။

စိတ္ဖိစီးမႈကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ခ်ပါ။

အခ်ိဳရည္ေတြ အေအးေတြ ေသာက္မယ့္ အစား ေရကို မ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။

ထမင္းကို စားသံုးေပးတာထက္ ပရိုတင္းဓာတ္ၾကြယ္၀စြာပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားေပးပါ။

သရာစာေတြ စားမယ့္အစား အသီးအႏွံေတြကို မ်ားမ်ား စားေပးပါ။

သံပရာရည္ေလး ေသာက္ေပးပါ။

အစာကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းစားေပးပါ။

ဒီလိုမ်ိဳးေနထိုင္မႈေလးကို ျပင္ဆင္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိုခ်င္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္လွလွေလးကို မၾကာခင္မွာ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Unicode

ဗိုက်ကလေးချပ်ပြီး လှပစေဖို့အတွက်သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းလေး
========================================

ခါးကို မတ်မတ်ရပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။ မတ်မတ်ထိုင်ပါ။
ဝမ်းဗိုက်ချပ်စေတဲ့ အတွင်းခံလေးတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ပေးပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။
အချိုရည်တွေ အအေးတွေ သောက်မယ့် အစား ရေကို များများ သောက်ပေးပါ။
ထမင်းကို စားသုံးပေးတာထက် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးပါ။
သရာစာတွေ စားမယ့်အစား အသီးအနှံတွေကို များများ စားပေးပါ။
သံပရာရည်လေး သောက်ပေးပါ။
အစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းစားပေးပါ။
ဒီလိုမျိုးနေထိုင်မှုလေးကို ပြင်ဆင်လိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ လိုချင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လှလှလေးကို မကြာခင်မှာ ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Related posts