မိမိတို႕ရဲ႕ဆံသားေလးေတြမပါးလႊာေစဖို႕ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

ဒီကေန႔ေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ မိမိတိုရဲ႕ဆံသားေလးေတြမကၽြတ္ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္နည္း လမ္းေလးေတြကိုေျပာျပေပး သြား မွာျဖစ္ပါတယ္။ဆံသားဆိုတာကေတာ့လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ က်က္သ ေရလို႕ေျပာလို႕ရပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ဆံသားေလးေတြ မကၽြတ္ေအာင္ ဘယ္လိုနည္းနဲ႕ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္း ရမလဲဆိုတာ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလုိက္ပါတယ္။

ဆံသားေလးေတြက်န္းမာေစရန္ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းရမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

  • ပံုမွန္ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ
  • GreenTea ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႕ ေလွ်ာ္ေပးပါ။ တသမတ္တည္းသံုးေပးပါ။
  • ေပ်ာ့ေဆးသံုးတဲ့အခါ ဦးေရျပားကိုမသံုးပါေစနဲ႕။
  • သံလြင္ဆီကိုအပူေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးသားဆံသားကိုလိမ္းေပးပါ။(၁၀)မိနစ္ထားၿပီးေရေဆးခ် ပါ။
  • ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးေရစိုေနတဲ့ဆံသားကိုမၿဖီးပါနဲ႕
  • ေခါင္းခဏခဏၿဖီးျခင္းကိုေရွာင္ေပးပါ။
  • ဦးထုပ္ကိုအၾကာႀကီးေဆာင္းထားျခင္းကိုေရွာင္ေပးပါ။
  • ဆံပင္ကိုတင္းေအာင္မစည္းပါနဲ႕
  • ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာလည္း ဦးေရရဲ႕အာဟာရကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။

အထက္ပါအခ်က္ေတြကေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕ဆံသားေလးေတြက်န္းမာေစဖို႕အတြက္ ေရွာင္ရမယ့္နည္း လမ္းေလးေတြကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ ပါတယ္။

(Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္)

================

မိမိတို့ရဲ့ဆံသားလေးတွေမပါးလွှာစေဖို့ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
ဒီကနေ့ပြောပြပေးသွားမှာကတော့ မိမိတိုရဲ့ဆံသားလေးတွေမကျွတ်အောင်ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်း လမ်းလေးတွေကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ဆံသားဆိုတာကတော့လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျက်သ ရေလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ဒါကြောင့်ဆံသားလေးတွေမကျွတ်အောင်ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်း ရမလဲဆိုတာ Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
ဆံသားလေးတွေကျန်းမာစေရန် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရမယ့်နည်းလမ်းများ
– ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ပေးပါ
– GreenTea ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်ပေးပါ။ တသမတ်တည်းသုံးပေးပါ။
– ပျော့ဆေးသုံးတဲ့အခါ ဦးရေပြားကိုမသုံးပါစေနဲ့။
– သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီးသားဆံသားကိုလိမ်းပေးပါ။(၁၀)မိနစ်ထားပြီးရေဆေးချ ပါ။
– ခေါင်းလျှော်ပြီးရေစိုနေတဲ့ဆံသားကိုမဖြီးပါနဲ့
– ခေါင်းခဏခဏဖြီးခြင်းကိုရှောင်ပေးပါ။
– ဦးထုပ်ကိုအကြာကြီးဆောင်းထားခြင်းကိုရှောင်ပေးပါ။
– ဆံပင်ကိုတင်းအောင်မစည်းပါနဲ့
– ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာလည်း ဦးရေရဲ့အာဟာရကိုထိခိုက်စေပါတယ်။
အထက်ပါအချက်တွေကတော့ မိမိတို့ရဲ့ဆံသားလေးတွေကျန်းမာစေဖို့အတွက် ရှောင်ရမယ့်နည်း လမ်းလေးတွေကို Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက် ပါတယ်။

#Pissaya_Health

Related posts