အဆီပိုေတြက်ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

ဒီကေန႕ေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ (၁၀)ေပါင္က်မယ့္နည္းလမ္းေလးကိုေျပာျပ ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဝိတ္ခ်လို႕ရမယ့္နည္းလမ္းေတြမ်ားစြာရွိပါတယ္။အခုေျပာျပမယ့္နည္းလမ္း ေလးကေတာ့ မနက္ခင္းတိုင္းမွာ အစာမစားခင္ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္လိုေသာက္သံုးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁၀)ေပါင္က်မွာဆိုေတာ့ ဘယ္လိုေဖ်ာ္ရည္လဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ္ သတ္ႀကီးအတြက္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေဖ်ာ္ရည္အတြက္လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား

  • ေရ တစ္ခြက္
  • ပန္းသီးအရက္ရွာလကာရည္
  • သံပုယိုသီး
  • သစ္ၾကပိုးေခါက္မႈန္႕
  • ပ်ားရည္စစ္စစ္

လုပ္ရန္နည္းလမ္း

ေရ(၂၅၀)မီလီမီတာခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာ ပန္းသီးအရက္ရွာလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္း(၂)ဇြန္းထည့္ ေပးပါ။ၿပီးရင္သံပုယိုသီးကိုလည္း ထမင္းစားဇြန္း(၂)ဇြန္းညွစ္ၿပီးထည့္ေပးပါ။သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ကို စားပြဲတင္ဇြန္း(၁)ဇြန္းခန္႕ထည့္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္းထည့္ေပးပါ။ၿပီးလို႔ ရွိရင္ေတာ့ သူတို႕အားလံုကို ေရာသမၿပီးေၾကေအာင္ေမႊေပးပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ရရွိလာတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ ခြက္ကို မနက္ခင္းတိုင္းအစာမစားခင္ေသာက္သံုးေပးပါက မိမိတို႔ရဲ႕ အဆီေတြအျမန္ဆံုး က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အထက္ပါနည္းလမ္းေလးကေတာ့အဆီပိုေတြက်ေစမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္တာ ေၾကာင့္ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္

===============

အဆီပိုတွေကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
ဒီကနေ့ပြောပြပေးသွားမှာကတော့ (၁၀)ပေါင်ကျမယ့်နည်းလမ်းလေးကိုပြောပြ ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါ တယ်။ ဝိတ်ချလို့ရမယ့်နည်းလမ်းတွေများစွာရှိပါတယ်။အခုပြောပြမယ့်နည်းလမ်း လေးကတော့ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ အစာမစားခင်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်လိုသောက်သုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၁၀)ပေါင်ကျမှာဆိုတော့ ဘယ်လိုဖျော်ရည်လဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ် သတ်ကြီးအတွက် ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
ဖျော်ရည်အတွက်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းများ
– ရေ တစ်ခွက်
– ပန်းသီးအရက်ရှာလကာရည်
– သံပုယိုသီး
– သစ်ကြပိုးခေါက်မှုန့်
– ပျားရည်စစ်စစ်
လုပ်ရန်နည်းလမ်း
ရေ(၂၅၀)မီလီမီတာခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာ ပန်းသီးအရက်ရှာလကာရည် ထမင်းစားဇွန်း(၂)ဇွန်းထည့် ပေးပါ။ပြီးရင်သံပုယိုသီးကိုလည်း ထမင်းစားဇွန်း(၂)ဇွန်းညှစ်ပြီးထည့်ပေးပါ။သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့်ကို စားပွဲတင်ဇွန်း(၁)ဇွန်းခန့်ထည့်ပေးပါ။ ပြီးရင်ပျားရည်စစ်စစ် ထမင်းစားဇွန်း(၁)ဇွန်းထည့်ပေးပါ။ပြီးလို့ ရှိရင်တော့ သူတို့အားလုံကို ရောသမပြီးကြေအောင်မွှေပေးပါ။ပြီးရင်တော့ ရရှိလာတဲ့ ဖျော်ရည်တစ် ခွက်ကို မနက်ခင်းတိုင်းအစာမစားခင်သောက်သုံးပေးပါက မိမိတို့ရဲ့ အဆီတွေအမြန်ဆုံး ကျစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အထက်ပါနည်းလမ်းလေးကတော့အဆီပိုတွေကျစေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေဖြစ်တာ ကြောင့် Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

#Pissaya_Health

Related posts