အဆီမျပန္ပဲ မ်က္ႏွာဝင္းမြတ္ျဖဴႏုသြားေစမည့္ ေပါင္းတင္နည္း

၁။ ပ်ားရည္ႏွင့္သံပုရာ ေပါင္းတင္နည္း

– ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း ႏွင့္ သံပုရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း (သံပုရာရည္ကို အသီးမွသာညႇစ္ယူပါ ready madeမ်ားမသံုးရပါ။) ေသခ်ာေရာေမႊပါ။
– သန္႔စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာႏွင့္လည္ပင္းတြင္ သုတ္လိမ္း၍ ၁၅မိနစ္ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

၂။ ဂ်ံဳၾကမ္းေပါင္းတင္နည္း

– ဂ်ံဳၾကမ္း ထမင္းစားဇြန္း၂ဇြန္း ၊ နႏြင္းမႈန္႔စစ္စစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း၊ ႏြားႏို႔ ထမင္းစားဇြန္း၁-၂ဇြန္း ႏွင့္ သံပုရာရည္ ၃စက္ ကိုပ်စ္ပ်စ္ကေလးျဖစ္ေအာင္ေဖ်ာ္ပါ။
– သန္႔စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာႏွင့္လည္ပင္းတို႔တြင္သုတ္လိမ္းၿပီး မိနစ္၂၀ခန္႔ ေျခာက္ေသြ႔သည္အထိထားပါ။ ထို႔ေနာက္နည္းနည္းစီခြာၿပီး ေရႏွင့္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။

၃။ ႏို႔မႈန္႔ေပါင္းတင္နည္း

– ႏို႔မႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္း (အခ်ိဳဓာတ္မပါေသာႏို႔မႈန္႔) ၊ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္း ႏွင့္ သံပုရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း၁ဇြန္း ေသခ်ာေရာေမႊပါ။
– သန္႔စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာႏွင့္လည္ပင္းတို႔တြင္သုတ္လိမ္းေပးၿပီး ၁၀မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေရေဆးလိုက္ပါ။

၄။ သခြားသီး ႏွင့္ သံပုရာေပါင္းတင္နည္း

– သခြားသီရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္း ၊ သံပုရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္း ေရာေမႊပါ။
– သန္႔စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာႏွင့္လည္ပင္းတြင္ သုတ္လိမ္းၿပီး ၁၅မိနစ္ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

၅။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ႏွင့္ ဂ်ံဳၾကမ္းေပါင္းတင္နည္း (မ်က္ႏွာပန္းႏုေရာင္သန္းေစမွာျဖစ္လို႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္ပိုသင့္ေလွ်ာ္ပါတယ္။)

-ဂ်ံဳၾကမ္း ထမင္းစားဇြန္း ၂ဇြန္း ႏွင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၃ဇြန္း ကိုေရာ၍ ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ပါ။
– သန္႔စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာႏွင့္လည္ပင္းတို႔တြင္ သုတ္လိမ္းၿပီး ၁၅မိနစ္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

Credit

 

Related posts