ေရွာက္သီးနဲ႕က်န္းမာေရး

ေရွာက္သီးကိုေတာ့ အိမ္မွာ သုပ္စားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ တို႕စားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ခ်ဥ္ေပါင္းလုပ္စားတာပဲျဖစ္ ျဖစ္ ၊ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ စားသံုးတတ္ၾကပါတယ္။စားသံုးလိုက္မိတဲ့အခါ ကိုယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ကိုယ္စားတဲ့အစားအစာ ဟာဘယ္ေလာက္အေထာက္အကူ ေတြျပဳလဲဆိုတာ ကိုေတ့ာ ဂရုျပဳမိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေရွာက္သီးစားသံုးျခင္းရဲ႕ က်န္းမာေရးက ဘယ္လို အ က်ိဳးရလဒ္ေတြရလဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပး လိုက္ ပါတယ္။

ေရွာက္သီးစားသံုးျခင္းရဲ႕က်န္းမာေရအက်ိဴးေက်းဇူးမ်ား

  • ခုခံအားစနစ္ကိုျမွင့္တင္ေပးျခင္း
  • အစာေျခဖ်က္မႈကိုကူညီႏိုင္ျခင္း
  • ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ေရဓါတ္ညီမွ်ေစျခင္း
  • ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းျခင္းကိုကူညီေပးႏိုင္ျခင္း
  • သဘာဝဆီးေဆးျဖစ္ေစျခင္း
  • အသားအေရၾကည္လင္ဝင္းပေစျခင္း
  • အာရံုစူးစိုက္မႈေကာင္းမြန္ႏိုင္ျခင္း
  • အသည္းနဲ႕ေက်ာက္ကပ္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုဖယ္ရွားႏိုင္ျခင္း
  • ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးျခင္း
  • အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း
  • ခႏၶကိုယ္မွအဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ျခင္း
  • ေရာဂါပိုးကိုတြန္းလွန္ႏိုင္ျခင္း
  • အေအးမိျခင္းႏွင့္ေခ်ာင္းဆိုးေဝဒနာသက္သာေစျခင္း
  • ရင္က်ပ္ပန္းနာသက္သာေစျခင္း
  • ပ်ိဳ႕ျခင္း၊အန္ျခင္းနဲ႕ေခါင္းမူးျခင္းတို႕ကိုသက္သာေစျခင္း
  • အရိုးနဲ႕သက္ဆိုင္ေသာေရာဂါမ်ားကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း
  • ဝက္ျခံ၊မွည့္ေျခာက္နဲ႕အမည္းစက္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ျခင္း
  • ဆံပင္သန္မာေစျခင္း
  • အျမင္အာရံုေကာင္းေစျခင္း
  • ကိုယ္တြင္းေသြးယိုစီးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးျခင္း
  • ေသြးေပါင္က်ေစျခင္း
  • သန္က်ေစျခင္း
  • ေသြးခ်ဳိက်ေစျခင္း
  • ကင္ဆာက်ိတ္မ်ားႀကီးထြားျခင္းကိုရပ္တန္႕ေစျခင္းတို႕ကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္

ဒါေၾကာင့္ေရွာက္သီးစားျခင္းေၾကာင္း ရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္

================

ရှောက်သီးနဲ့ကျန်းမာရေး
ရှောက်သီးကိုတော့ အိမ်မှာ သုပ်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ တို့စားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ချဉ်ပေါင်းလုပ်စားတာပဲဖြစ် ဖြစ် ၊ ဖျော်ရည်လုပ်သောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် စားသုံးတတ်ကြပါတယ်။စားသုံးလိုက်မိတဲ့အခါ ကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုယ်စားတဲ့အစားအစာ ဟာဘယ်လောက်အထောက်အကူ တွေပြုလဲဆိုတာ ကိုတေ့ာ ဂရုပြုမိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ရှောက်သီးစားသုံးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးက ဘယ်လို အ ကျိုးရလဒ်တွေရလဲဆိုတာကို Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် ပြန်လည်ဝေမျှပေး လိုက် ပါတယ်။
ရှောက်သီးစားသုံးခြင်းရဲ့ကျန်းမာရေအကျိူးကျေးဇူးများ
– ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း
– အစာခြေဖျက်မှုကိုကူညီနိုင်ခြင်း
– ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေဓါတ်ညီမျှစေခြင်း
– ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကိုကူညီပေးနိုင်ခြင်း
– သဘာဝဆီးဆေးဖြစ်စေခြင်း
– အသားအရေကြည်လင်ဝင်းပစေခြင်း
– အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းမွန်နိုင်ခြင်း
– အသည်းနဲ့ကျောက်ကပ်မှ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်ခြင်း
– နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
– အနာကျက်မြန်စေခြင်း
– ခန္ဓကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း
– ရောဂါပိုးကိုတွန်းလှန်နိုင်ခြင်း
– အအေးမိခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးဝေဒနာသက်သာစေခြင်း
– ရင်ကျပ်ပန်းနာသက်သာစေခြင်း
– ပျို့ခြင်း၊အန်ခြင်းနဲ့ခေါင်းမူးခြင်းတို့ကိုသက်သာစေခြင်း
– အရိုးနဲ့သက်ဆိုင်သောရောဂါများကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း
– ဝက်ခြံ၊မှည့်ခြောက်နဲ့အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း
– ဆံပင်သန်မာစေခြင်း
– အမြင်အာရုံကောင်းစေခြင်း
– ကိုယ်တွင်းသွေးယိုစီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
– သွေးပေါင်ကျစေခြင်း
– သန်ကျစေခြင်း
– သွေးချိုကျစေခြင်း
– ကင်ဆာကျိတ်များကြီးထွားခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်းတို့ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်
ဒါကြောင့်ရှောက်သီးစားခြင်းကြောင်း ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

#Pissaya_Health

Related posts