အေရျပားယားယံျခငး္အတြက္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ

အေရးျပားယားယံျခင္းျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ ေနလို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေရာဂါတစ္ခုနဲ႕တြဲလို႕ပဲျဖစ္ေစ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပား ယားယံမႈေဝဒနာကေန ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီး အတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

ကာကြယ္ရမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့

– အေရျပားေျခာက္ေသြးမႈမျဖစ္ေအာင္ထိန္းသိမ္းရပါမယ္။

– ေရပူနဲ႕ေရခ်ဳိးတာ ၊ ေရစိမ္ခ်ိဳးတာေတြကိုေရွာင္ရပါမယ္။

– ဆပ္ျပာကိုလည္း အနံ႕နည္းတာသံုးရပါမယ္။

– ေရစင္ေအာင္ေဆးရပါမယ္။

– လက္သည္းတိုတုိညွပ္ထားရပါမယ္။

– အသက္ရႈေခ်ာင္ေစမယ့္အဝတ္အစားမ်ိဳးေတြကို ဝတ္ဆင္ေပးရပါမယ္။

– ေကာ္ဖီ ၊ အရက္ ၊ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ ၊ ေရေႏြးပူတို႕ကလည္း ေသြးေက်ာက်ယ္ေစတဲ့အတြက္ ေရွာင္ရပါမယ္။

– ေလ့က်င့္ခန္းျပင္းျပင္းထန္ထန္ကိုေရွာင္ရပါမယ္။

Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္

==================

အရေးပြားယားယံခြင်းဖြစ်တဲ့အကြောင်းအရင်းကတော့ အသားအရေခြောက်သွေ့ နေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ ရောဂါတစ်ခုနဲ့တွဲလို့ပဲဖြစ်စေ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်တတ် ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြား ယားယံမှုဝေဒနာကနေ ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကို Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီး အတွက်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
ကာကွယ်ရမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကတော့
– အရေပြားခြောက်သွေးမှုမဖြစ်အောင်ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။
– ရေပူနဲ့ရေချိုးတာ ၊ ရေစိမ်ချိုးတာတွေကိုရှောင်ရပါမယ်။
– ဆပ်ပြာကိုလည်း အနံ့နည်းတာသုံးရပါမယ်။
– ရေစင်အောင်ဆေးရပါမယ်။
– လက်သည်းတိုတိုညှပ်ထားရပါမယ်။
– အသက်ရှုချောင်စေမယ့်အဝတ်အစားမျိုးတွေကို ဝတ်ဆင်ပေးရပါမယ်။
– ကော်ဖီ ၊ အရက် ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ၊ ရေနွေးပူတို့ကလည်း သွေးကျောကျယ်စေတဲ့အတွက် ရှောင်ရပါမယ်။
– လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ကိုရှောင်ရပါမယ်။

Related posts