ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းမ်ား

ေႏြရာသီေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႕ လူႀကီး ၊ လူငယ္မေရြး ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းမ်ား တစ္ခါတစ္ရံျဖစ္ ေပၚ တတ္ပါတယ္ ။ႏွာေခါင္းေသြး ဘာေၾကာင့္ လွ်ံရတာဆိုတာကေတာ့ ႏွာေခါင္းအတြင္းမွာရွိတဲ့ ဆံျခည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးမ်ား ေပါက္ျပဲၿပီး ႏွာေရာင္တစ္ေလွ်ာက္မွ ေသြးမ်ားစီးက်လာျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းတို႕မွာ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကို Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းကိုကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ားကေတာ့

  • ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ျပင္ပရာသီဥတုအပူခ်ိန္နဲ႕လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္ျခင္း။
  • ေသြးတိုးေရာဂါရွင္မ်ားအေနျဖင့္ ေဆးမ်ားကို မျပတ္မွီဝဲေနထုိုင္ျခင္း။
  • ႏွာရည္ယို ၊ ႏွာေစးေသာအခါ အားျပင္းျပင္းနဲ႕ႏွပ္ညွစ္ျခင္း။
  • ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့ရာသီဥတုမွာ ေနပူထဲအသြားမ်ားျခင္းမွာ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
  • အပူ ၊ အစပ္မ်ားကိုလည္း တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့စားျခင္း ။
  • ေရဓါတ္ျပည့္ဝေအာင္ျပဳလုပ္ထားရမွာျဖစ္ျခင္း။

#Pissaya_Health

Related posts