ပန္ကာနဲ႕က်န္းမာေရး

ေႏြဥတုဟာပူေလာင္လြန္းလွတဲ့အတြက္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ  က်န္းမာေရးနဲ႕ညီညြတ္မွ်တ ေအာင္ေနထိုင္တတ္ဖို႕လိုပါတယ္။ပူေလာင္လြန္းလွတဲ့ရာသီဥတုမွာ ပန္ကာ (သို႕မဟုတ္) အဲယားကြန္း ကို သံုးတတ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပန္ကာေလကို က်န္းမာေရးအတြက္္ ဘယ္လို ညီညႊတ္ မွ်တ ေအာင္ေနသင့္ လဲဆိုတာ Pissaya News ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါ တယ္။

ပန္ကာနဲ႕  သတိျပဳရမယ့္အခ်က္မ်ား

  • ပန္ကာေလကိုအသံုးျပဳတဲ့သူတိုင္းဟာ ညအိပ္ယာဝင္ခါနီး တြင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းတို႕မွ ေရွာင္ၾကည္သင့္ပါတယ္။
  • ပန္ကာေလကို Timer ထားၿပီးေပးအိပ္ပါ။
  • ပန္ကာေလကို တိုက္ရိုက္မထိေတြ႕ပါေစနဲ႕။
  • ပန္ကာေလကိုအသံုးျပဳတဲ့သူတိုင္းဟာ အရက္ေသစာေသာက္စားအိပ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

အထက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေလးမ်ားကိုသိရွိမွတ္သားလိုက္နာၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညႊတ္ မွ်တေအာင္ ေနထိုင္ၾကဖုိ႕လိုပါတယ္။

#Pissaya_Health

Related posts