ေႏြရာသီမွာ စိုေျပဝင္းလက္တဲ့အသားေရေလးရရွိေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းမလဲ

ေႏြရာသီမွာ မိမိတို႕ရဲ႕အသားအေရေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးလြယ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိတို႔ရဲ႕အသားအေရေတြကို မပ်က္စီးပဲ စိုေျပဝင္းလက္တဲ့အသားေရေလးရရွိေစရန္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကို Pissaya News ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

စိုေျပဝင္းလက္တဲ့အသားေရေလးရရွိေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

  • မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ အဆီျပန္တတ္တဲ့အသားအေရဆို salicylic acid ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး သံုးၿပီး မ်က္ႏွာ အသားေျခာက္တဲ့သူေတြကေတာ့ non-soapy fase wash ပါတဲ့မ်က္ႏွာ သစ္ ေဆး နဲ႕ ပံုမွန္အသားအေရရွိတဲ့သူေတြကေတာ့ gel-based face wash  ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ ေဆး ကိုႏွစ္ခါ (သို႕မဟုတ္) သံုးခါေလာက္သံုးေပးပါ။
  • ေနေရာင္ခံလူးေဆးလူးၿပီးမွာအျပင္ထြက္ပါ။
  • ေရဓါတ္ျပည့္ဝေအာင္အျမဲေနေပးပါ။
  • မိတ္ကပ္ပါးပါးေလးပဲလူးပါ။
  • ေျခဖဝါးေလးကိုလည္းဂရုစိုက္ဖို႕မေမ့ပါနဲ႕။
  • ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္းလုပ္ပါ။
  • ေကာင္းေကာင္းအနားယူပါ။
  • မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ကိုလည္း moisturiserလူးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႕။
  • ေရေအးေအးနဲ႕ေရခ်ဳိးပါ။

ဒါေတြကိုဂရုစိုက္မယ္ဆိုလို႕ရွိရင္အသားအေရေလးက ေျပာင္းလဲလာပါလိမ့္မယ္။

#Pissaya_Health

Related posts