သြားေလးေတြျဖဴစင္၀င္းပေစဖို႕

ကိုယ့္ရဲ႕သြားေတြျဖဴစင္၀င္းပေစဖို႕အတြက္ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို ျပန္လည္ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

အသံုးျပဳရန္လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့. . .

  • ေနၾကာဆီ (သို႕မဟုတ္) သံလြင္ဆီ
  • နႏြင္းမႈန္႕ တို႕ပဲ လိုအပ္ပါတယ္။

ေနၾကာဆီ (သို႕မဟုတ္) သံလြင္ဆီ ထဲကို သြားတိုက္တံကို စိတ္ထားပါ။ ျပီးရင္ နႏြင္းမႈန္႕ နည္းနည္း ထည့္ျပီး (၃) မိနစ္ခန္႕သြားတိုက္ေပးပါ။

အခုေ၀မွ်ေပးခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေလးကို တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ၂ၾကိမ္ မွ ၃ၾကိမ္ အထိျပဳလုပ္ေပးလို႕ရပါတယ္။

#Pissaya_News

Photo;crd

Related posts