ငုံးဥရဲ႕က်န္းမာ⁠ေရးအက်ိဳး⁠ေက်းဇူးမ်ား

အာဟာရ ပညာရွင္မ်ားကေတာ့ ငုံးဥဟာ အာဟာရဓာတ္ ႂကြယ္ဝၿပီး ေန႔စဥ္စားသင့္ေၾကာင္း တိုက္တြန္းၾကပါတယ္။

ငုံးဥဟာ ၾကက္ဥနဲ႔  ႏွိုင္းယွဥ္လ်င္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳ ဓာတ္ပိုမို မ်ားျပားပါတယ္။

အျခား အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့

၁။ ငုံးဥဟာ အာ႐ုံေၾကာ စနစ္ကို ထိန္းေပးၿပီး မွတ္ဥာဏ္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္

၂။ ငုံးဥဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္

၃။ အေရျပားနဲ႔ ဆံပင္ အလွကို ထိန္းသိမ္းေပးနိုင္တဲ့ အတြက္ အလွကုန္ ပစၰည္းေတြမွာေတာင္ အသုံးျပဳၾကပါတယ္

၄။ အစာအိမ္ အနာကိုလဲ သက္သာေစပါတယ္

၅။ ေသြးအားနည္းေရာဂါကို သက္သာေစတဲ့ အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြ စားသုံးသင့္ပါတယ္။

၆။ တီဘီေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ႏွင့္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြလဲ ငုံးဥကို ပုံမွန္ စားသုံးသင့္ပါတယ္။

ငုံးဥ တစ္လုံးမွာ အဆီ 1g , အသားဓာတ္ 1g ၊ ဗိုက္တာမင္ A ၊ C ၊ ကယ္လ္စီယမ္ ႏွင့္ သံဓာတ္ တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

ၾကက္ဥ တစ္လုံးမွာေတာ့ ကစီဓာတ္ 1g , အဆီ 5g , အသားဓာတ္6g သၾကားဓာတ္ 1g ဗီတာမင္ A ၊ C ၊ ကယ္လ္စီယမ္ ႏွင့္ သံဓာတ္ တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

Source – drmyanmar.com

Related posts